Чем Полезен Кресс-салат

Содержание статьи:


  • Польза кресс-салата — 95 фото и описание влияния на организм человека
  • Кресс-салат: виды, методы выращивания
  • Кресс-салат — методы культивации, посадка на рассаду, выращивание на подоконнике, сбор и хранение, размножение, описание с фото
  • Кресс-салат
  • Кресс-салат: что это такое и с чем его едят
  • Чем полезен кресс-салат для человеческого организма
  • Кресс-салат: выращивание семенами в открытом грунте и на подоконнике, лучшие сорта для посадки
  • Кресс-салат: витаминная бомба
  • Кресс-салат
  • Польза кресс-салата — 95 фото и описание влияния на организм человека

    Ещё в древнеримские времена многие люди считали кресс-салат божественным растением, который способен вылечить любое инфекционное заболевание.

    Гиппократ утверждал, что употребление этого могучего ростка приведет к уменьшению артериального давления и очищению крови.

    Состав кресс-салата

    По фото полезный кресс-салат сложно отличить характерными признаками от обычной петрушки или другой зелени. Но в составе этого растения скрывается целый комплекс полезных витаминов и минералов.

    Химический состав однолетнего растения включает в себя:

    • витамины: A, C, PP, K, E, S;
    • каротин;
    • почти полный состав витаминов группы B;
    • большое количество минералов: кальций, магний, железо и йод;
    • белки, сахара и углеводы;
    • также эфирные, жирные масла и другие химические элементы.

    Структура этой зелени состоит из удачно сложившихся витаминов и большого количества минералов. Данная особенность даёт возможность использовать кресс-салат в разных оздоровительных и кулинарных целях.

    Основные свойства и польза

    Росток имеет большое количество полезных компонентов, поэтому часто используется в лечении с древних времен по сегодняшний день. Если его употреблять хотя бы пару раз в неделю, то он будет делать много хорошего в нашем организме.

    Кресс-салат не редко входит в ежедневный рацион профилактики от раковых заболеваний. Им активно пользуются мужчины и женщины при проблемах в сексуальной жизни, так как микрозелень активно борется с импотенцией и фригидностью.

    Растение усиливает аппетит и регулирует правильное пищеварение. Для людей, которые страдают нехваткой веса и постоянно не доедают, врачи также рекомендуют для профилактики нарезать себе в блюдо эти проростки.

    Когда в народной медицине в состав отвара добавляли кресс-траву, то оно считалось общеукрепляющим и противовоспалительным средством.

    Свою эффективность растение проявляло для людей, у которых проявлялось депрессивное настроение и стресс. Также зелень улучшает качество сна.

    В общем выводе можно сказать, что кресс-салат даёт большую пользу нашему организму и обладает следующей функцией:

    • мочегонной;
    • отхаркивающей;
    • успокаивающей;
    • заживляющей раны;
    • противосклеротической.

    Также проростки кресс-салата дают пользу людям с катарактой и обладают необходимыми антиоксидантами для организма.

    Видео по теме: Торт для Анастасии Волочковой // Кондитер. 5 сезон 9 выпуск

    Набрав небольшое количество листьев растения можно лечить раны, язвы, некоторые кожные заболевания, воспаления и даже ожоги. Когда инфекция попадет в человека, то при простуде — кашле или бронхите, заваривают отвары из кресс-салата.

    Иногда после тяжелого рабочего дня у людей могут возникнуть боли в суставах, из-за чего приходится покупать дорогие мази.

    Использованные источники: yandex.by

    Кресс-салат: виды, методы выращивания

    Кресс-салат – относится к овощным растениям, имеет немного горьковатый привкус. В настоящее время становится все более популярным. Необычный вкус обусловлен присутствием горчичного масла в составе зеленых частей этой травы.

    Полезные свойства этой зелени известны с древних времен. Гиппократ говорил о целебных свойствах кресс-салата, его способности очищать кровь и оказывать общеукрепляющее действие на весь организм в целом. В Древнем Египте с его помощью улучшали мужское здоровье и повышали потенцию.

    Благодаря своей неприхотливости он все чаще появляется на грядках и подоконниках жителей России.

    Описание кресс-салата

    Растение это травянистое, бывает одно и двулетнее. Его относят к диетическим.

    Видео по теме: Лучший способ посадки КРЕСС-САЛАТА

    Кресс-салат имеет несколько названий: водяной кресс, посевной клоповник, цицмат. Он относится к семейству Крестоцветных, роду Клоповник. Родиной он с Ирана, но также произрастает в естественных условиях в Египте, Эфиопии и Азии. Был известен в станах Средиземноморского бассейна еще в период Древних времен, там же возникли первые успешные попытки его культивирования.

    Высота кустика может быть от 30 до 60 см. Корень у него простой. Листья как и побеги окрашены в светлый зеленый оттенок. Цветы могут иметь различную окраску, бывают: белые и розовые. После обильного цветения в июне-июле, появляются плоды, похожие на стручки. Предпочитает расти на солнечных или слегка затененных участках. Любит нейтральный или слабокислый грунт с высоким содержанием питательных веществ, полив умеренный. Размножается семенами.

    Выделяют несколько подвидов растения: посевной, с цельными листьями и с кудрявыми. Все они отличаются друг от друга внешним видом.

    Так кудрявый кресс-салат имеет розетку полуприподнятую, а листики у него крайне необычные, резные. Диаметр кустика около 15-17 см. Наиболее распространенные сорта этой разновидности: «Ажур», а также скороспелые и среднеспелые.

    У салата с цельными листиками розетка более плоская и большая в диаметре и может достигать 20 см. В высоту может вырастать до 5-6 см. К этой разновидности относятся сорта позднего созревания, например, «Дукат».

    Видео по теме: Микрозелень Кресс салат \\ Растим правильно. Эксперимент.

    Кресс-салат посевной представляет собой нечто среднее между двумя другими видами. Он имеет крупную полуприподнятую розетку, листы крупнодольные слаборассеченные. К нему принадлежать сорта с самой высокой скороспелостью. Например, «Забава», «Данский».

    Виды и сорта кресс-салата

    В таблице приведены наиболее популярные сорта.

    ВидСортОсобенности
    С цельными листьямиДукатОтличается высокой скороспелостью. От момента появления первых всходов до наступления спелости (технической) проходит в среднем 2 недели. Максимальная длина в высоту – 15 см, диаметр – 25 см. Количество листиков варьируется от 8 до 16, они крупные, окрашены в светлый зеленый оттенок. Отличаются приятным горчичным привкусом с легкой остринкой.
    ШироколистныйОтносится к сортам средней спелости. Употреблять в пищу можно через 1 месяц после посадки. Растет очень быстро, достигает в длину 12 см. Листы очень нежные, зеленого цвета, обладают приятным пикантным вкусом. Используются при приготовлении блюд из мяса, рыба, а также добавляют в салаты.
    КудрявыйАжурСорт среднеранней спелости. Готов к употреблению через 3-4 недели. В высоту и ширину вырастает до 25 см. Его можно выращивать как в условиях открытого грунта, так и в теплицах, и дома.
    КурчавыйТакже относится к среднеранним сортам, но достигает спелости позднее к 40-45 дню от посадки. Кустики чуть меньше и достигают 20-22 см в ширину и высоту. В пищу можно использовать все части растения, в том числе и молодые побеги до момента появления стрелок.
    ПосевнойЗабаваОтносится к сортам ранней спелости, пригоден для выращивания дома, в теплицах и открытом грунте. Используется как приправа и для добавления остроты в салаты.
    ДанскийСамый скороспелый сорт из всех – готов к употреблению в пищу уже через 10 дней от момента появления первых всходов. Устойчив к кратковременным холодам, что делает его незаменимым для выращивания в России. Имеет высокое содержание железа и его солей, витамина С, кальция и йода в своей листве и стебле.
    КурледТакже раннеспелый, обладает повышенной урожайностью. Имеет достаточно острый вкус, похожий на горчичный. Готов к употреблению на 17 день от появления всходов.

    Методы выращивания кресс-салата

    Есть несколько различных методов выращивания кресс-салата: на подоконнике, в теплице и в открытом грунте. Но прежде чем приступить к посадке важно подготовить почву и семена.

    Видео по теме: Кресс - салат. Подробная инструкция, как получить идеальный урожай кресс-салата.

    Этот вид травянистых растений относится к самому неприхотливому к условиям произрастания. Он может прорасти даже на простой бумажной салфетке, смоченной водой. Но стоит все же, соблюсти некоторые правила, чтобы урожай порадовал своим обилием:

    • При посадке на подоконнике стоит приобрести землю в специализированном магазине, а не брать с приусадебного участка. Это связано с тем, что в почве могут содержаться личинки и яйца блошки крестоцветной, которая является вредителем и повреждает кресс-салат.
    • При высаживании в открытый грунт нельзя останавливать свое внимание на грядках, где раньше росла капуста или корнеплоды (морковь, свекла, чеснок и пр.). Хорошего урожая не получится, лучше выбрать другое место.

    После того, как было выбрано место для посадки, стоит уделить внимание подготовке семян. Они у растения крупные, немного вытянуты и напоминают горчичные. Их помещают в емкость и заливают водой, чуть выше поверхности. Замачивают на 10-15 часов. После этой процедуры можно приступить к посеву.

    Видео по теме: Выращивание Кресс-Салата. Микрозелень на подоконнике круглый год

    Посадка кресс-салата на рассаду

    Не всегда есть возможность посадить кресс-салат в открытый грунт, но это очень легко сделать в условиях квартиры в любое время года. В этом случае нужно регулярно раз в 7-10 дней дополнительно сеять. Для этого подготавливают горшки с грунтом высотой 8-10 см. Затем сразу в землю сажают семена, либо их можно прорастить на увлаженной вате или бумажной салфетке, а потом переместить в приготовленную емкость.

    Для такого вида выращивания не обязательно пользоваться отдельным контейнером, кресс-салат прекрасно себя чувствует по соседству с другими овощными культурами и зеленью. Хорошо подходят любые сорта водной разновидности этого растения, например, Дукат, Подмосковный.

    Выращивание кресс-салата на подоконнике

    Сажать семена лучше со второй половины сентября, в это время уходит зной, но световой день еще длинный, что не позволит растению резко уйти в рост и полечь.

    Видео по теме: Обалденно Вкусный САЛАТ из самых Простых продуктов! Всего 3 продукта в составе

    Заранее специально готовят емкость для выращивания, на ее дно нужно уложить вату или питательный субстрат толщиной в 2-4 см, сверху насыпают опилки или слой земли для рассады или любых комнатных растений. Потом укладывают семена и присыпают на 1,5-2 см почвой. Аккуратно поливают, накрываю стеклом, оргалитом или пленкой и убирают в темное место до момента появления первых ростков.

    Лучше всего прорастает кресс-салат при температуре +5…+6 °C, в этом диапазоне у него сформируется крепкая корневая система. После формирования первых листочков, убирают укрывной материал и перемещают контейнер в более теплое место с температурой + 15 °C.

    Важно поставить горшок в полутень и обязательно поворачивать разными боками ежедневно. Хорошо подойдет для такого метода выращивания, утепленный балкон или лоджия в северной стороне дома. Стоит уделять пристальное внимание поливу растения и не допускать полного высыхания почвы. Опрыскивание из пульверизатора благотворно скажется на зелени. Подкармливают салат комплексными удобрениями, суперфосфатом или «Радугой».

    Даже если световой день стал короткий, дополнительного освещения растению не требуется. Употреблять в пищу можно при достижении кустиками высоты от 8-10 см. Для этого их аккуратно срезают у почвы острыми ножницами.

    Выращивание кресс-салата в открытом грунте

    Сеять в открытый грунт можно начинать со второй половины апреля по середину мая. Важно учитывать не только временные рамки, но и температурные условия: почва должна оттаять не менее чем на 4 см, а воздух нагреться до + 6 …+ 8 °C. Если планируется посев под зиму, важно его провести по первых заморозков, иначе семена погибнут.

    Видео по теме: Кресс Салат — что это такое

    Лучше подойдет земля слабокислая или нейтральная.

    После капусты или рядом с ней сажать не стоит, хорошего урожая не получится, так как кресс-салат может заразиться крестоцветной блошкой от нее.

    Подготавливать грядку нужно накануне осенью: ее перекапывают и добавляют суперфосфат или навоз, который уже перепрел. В весенний период, непосредственно перед посадкой можно дополнительно удобрить аммонием сернокислым.

    На взрыхленной почве делают борозды глубиной от 0,5 … 1 см, с расстоянием между ними от 10… 20 см. Появившиеся ростки нужно проредить, оставив радиус в 10 см вокруг каждого кустика.

    Сажать лучше в полутени, так как на грядках с большим количеством света, растение начинает быстро выпускать стрелки и становится непригодным для употребления в пищу.

    Поливают кресс-салат регулярно в зависимости от высыхания субстрата. После увлажнения можно аккуратно взрыхлить почву между кустами. С подкормкой после появления ростков нужно быть крайне осторожным, так как срок созревания у растения очень маленький и попавшие в него нитраты, просто не смогут переработаться и вместо пользы от его употребления, получится вред.

    Видео по теме: ВЫРАЩИВАНИЕ СЕМЯН МИКРОЗЕЛЕНИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЗЕМЛИ

    Выращивание кресс-салата в теплице

    Техника выращивания этого растения в теплице не отличается от таковой в открытом грунте. Можно высадить весной раньше, чем в открытую землю, например при долгих весенних заморозках. Только требуется регулярно проветривать, запуская свежий воздух.

    Особенности ухода за кресс-салатом

    Основных правил ухода за этим растением совсем не много. Важно следить за своевременным и достаточным поливом, но при этом он должен быть не чрезмерный.

    Если залить растение, оно может погибнуть, особенно это важно при выращивании салата в домашних условиях, так как лишней влаге попросту не куда деваться из ограниченной емкости.

    Также нужно правильно выбрать место для посадки, чтобы там не было слишком жарко и солнечно. Это касается и квартиры и открытого грунта.

    Вредители и болезни кресс-салата

    За счет своего быстрого роста, кресс-салат чаще всего просто не успевает подвергнуться атаке вредителей или поразиться болезнями.

    Однако иногда возникают ситуации, когда он страдает. В приведенной ниже таблице рассмотрены наиболее часто встречающиеся проблемы, вызванные разными причинами.

    ПроблемаПроявлениеМеры устранения
    Черная ножка
    Гниль
    Происходит почернение стебля, а затем и листьев при повышенной влажности почвы.Уничтожение больных кустов. Сажать на этом же месте в ближайшее лето не рекомендуется.
    Блошка крестоцветнаяЛистья растения прогрызены на сквозь.Обработка растения табачной пылью или ее отваром. Для предотвращения повторного заражения, стоит перенести грядки с кресс-салатом на удаленное место от семейства Капустных.

    Мистер Дачник информирует: полезные свойства кресс-салата

    Кресс-салат обладает лечебными свойствами: помимо высокого содержания воды в своем составе он способен утолять жажду, а также это кладезь витамином, минералов и микроэлементов. Так в него входят: витамины A, E, K, B, C, Ca, фосфор, магний, селен, холин, железо, цинк и множество других.

    Видео по теме: Микрозелень Как не надо делать ! ТОП 10 главных ошибок от Зеленого Шефа папы Микрозелени СНГ

    Если употреблять в пищу ежедневно это растение, то согласно современным исследованиям, снижается риск появления таких болезней, как: простатит, катаракта и появление злокачественных новообразований.

    Благодаря высокому содержанию йода, улучшается работа щитовидной железы и уменьшается возможность развития ее патологии. Регулярное его добавление в рацион нормализует сон и повышает общую работоспособность организма. Очень полезно его есть в весенний период, когда особенно высок риск развития авитаминоза.

    Однако эту чудодейственную траву противопоказано употреблять людям с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта, особенно в период обострений.

    Не стоит также съедать больше 4 столовых ложек зелени в день, иначе могут появиться проблемы с работой ЖКТ: диарея, понос, боли в желудке.

    Видео по теме: Польза кресс-салата

    Важно помнить, что любое даже самое безобидное средство нужно употреблять в рекомендованных дозах.

    Кресс-салат замечательное растение, которое легко вырастить не только в саду, но и на подоконнике. При правильном уходе он будет радовать не только своими прекрасными вкусовыми качествами, но и внешним видом кустиков, ведь он очень красив.

    Использованные источники: yandex.by

    Кресс-салат — методы культивации, посадка на рассаду, выращивание на подоконнике, сбор и хранение, размножение, описание с фото

    Кресс-салат – травянистое растение семейства Капустных, которое можно употреблять в пищу. Местом его происхождения принято считать Иран.

    В естественной среде обитания оно встречается в Африке и Азии. Во многих местах и в Российской Федерации в частности можно повстречать его растение одичавшим и растущим в непосредственной близости от поселений человека.

    Кресс-салат упоминается в связи со своими особенными питательными и лечебными качествами еще в исторических документах Древнего Рима и Греции.

    Помимо этого, изготавливаемое из него маслянистая субстанция в некоторых странах используется в промышленных и технических целях. В Северо-Восточной Африке его используют как корм для травоядных животных.

    Видео по теме: Выращивание Кресс-Салата. Микрозелень на подоконнике круглый год

    Содержимое

    Характерные особенности

    Высота кресс-салата, обладающего простым корнем, может варьироваться от 30 до 60 сантиметров. Окраска растительности куста светло-зеленая с неброским сизым налетом.

    Начиная от земли и к верхушке кресс-салат обладает разными листьями: единожды-, дважды-, триждыперистораздельными и цельными. Основным отличием в описании видов растения являются сроки его созревания, так существуют поздние, средне и скороспелые сорта.

    На фото кресс-салата можно рассмотреть его небольшие цветы, имеющие нежную розовую или белую окраску. После окончания периода цветения, который проходит как в начале, так и в середине лета, на месте цветов образуются плоды в виде стручков.

    Посадка кресс-салата может осуществляться и в условиях открытого грунта, и в условиях закрытого помещения. Это растение крайне неприхотливо и обладает рядом преимуществ:

    • после первых всходов всего через две недели можно получить первый урожай;
    • растение не требует постоянного солнечного света;
    • для выращивания кресс-салата подойдет любая имеющаяся емкость;
    • нет никакой проблемы в семенном материале, используемом для выращивания, его можно приобрести в любом специализированном магазине круглогодично.

    Выращивание рассады из семян кресс-салата

    При возникновении вопроса: «когда сажать семена кресс-салата?» ответов может быть несколько. Если планируется содержать растения в домашних условиях, то заниматься посевом можно регулярно и в любое время года, с промежутками между высевами в 7-14 дней.

    Видео по теме: Выращивание Кресс-Салата. Микрозелень на подоконнике круглый год

    При выращивании в помещении и для поддержания в растении обильного количества витаминов и свежести желательно чередовать выращиваемые в одном грунте сорта кресс-салата.

    Емкость, выбранная для выращивания кресс-салата, должна быть не выше десяти сантиметров. Особенных требований к грунту кроме нейтральной кислотности нет. Посев нужно производить поверхностно, равномерно распределяя семена на почве.

    Если же кресс-салат будет расти в условиях открытого грунта, то его можно постоянно подсевать в период с начала весны по начало осени.

    Получение урожая в условиях помещения

    План того, как вырастить кресс-салат, состоит из нескольких пунктов: подготовка емкости и грунта, посев, уход во время роста.

    Для начала, в качестве подготовки к посадке, в ящик или горшок, в котором планируется выращивать растение, нужно поместить специальную питательную смесь для рассады. Толщина слоя должна составлять от двух до пяти сантиметров.

    Не рекомендуется использовать не обработанную огородную землю из-за того, что в ней могут остаться личинки и яйца насекомых-паразитов, способных навредить всходам кресс-салата.

    Схема посева кресс-салата действительно проста, достаточно равномерно распределить семенной материал по поверхности подготовленного грунта, побрызгать пульверизатором с теплой водой и накрыть емкость стеклом или прозрачной пленкой.

    Видео по теме: Специи. Кресс-салат / ENG SUB

    От того, как ухаживать после посева за растением зависит полученный в итоге урожай. До появления первых всходов емкость должна находиться в темном месте, а после их появления ее переставляют на солнце.

    Оптимальной для растения на стадии развития является температура в 6-10 градусов. Именно в прохладе у него лучше всего будет формироваться корневая система. Лишь после появления первых листочков температура должна быть увеличена до 15 градусов. При более высокой температуре выращивания есть риск того, что растение вытянется, истощится и в итоге погибнет.

    Использованные источники: yandex.by

    Кресс-салат

    Кресс-салат – это набирающее популярность овощное растение, обладающее островатым привкусом. Этому он обязан горчичному маслу, входящему в его химический состав. Часто те, кто первый раз пробует его зелень говорят, что она напоминает горчицу или хрен. Тем не менее его ценные и полезные свойства известны были еще с древних времен.

    Древнегреческий философ и целитель Гиппократ применял салат-кресс как восстанавливающее средство, очищал с его помощью кровь и заряжал организм жизненной энергией. Древние египтяне использовали его как лекарство для потенции и повышения либидо. В средневековье растение добралось и до Европы, где наибольшим спросом пользовалось у жителей Германии.

    Видео по теме: Лучший способ посадки КРЕСС-САЛАТА

    Его пикантный вкус все больше и больше завоевывает сердца потребителей. Это растение пользуется спросом еще и потому, что его очень легко вырастить, причем не только на садовых грядках, но и дома на подоконнике. Помимо этого, он появляется намного раньше, чем другие зеленые овощные культуры, легко переносит заморозки и быстро растет.

    Описание растения, выращивание и уход

    Кресс-салат имеет множество различных названий и разновидностей. В Афганистане его именуют тертизак, в Грузии он называется цицмати. Для армян он известен как котэм, а на Украине – водяной кресс или жеруха. Часто можно услышать и другие названия: хренница, садовый кресс или перечник.

    Различают несколько разновидностей растения: кудрявый, цельнолистный и посевной. Каждый вид имеет свои характерные отличия и сорта.

    Например, кудрявый кресс обладает небольшой полуприподнятой розеткой и причудливо изрезанные листья. Розетка в диаметре достигает семнадцати сантиметров. Характерным представителем этой группы салатов является сорт «ажур». Также сюда относят скороспелые и среднеспелые сорта растения.

    Цельнолистная разновидность салата характеризуется достаточно большой горизонтальной розеткой, в диаметре достигающей до двадцати одного сантиметра. Вырастает такой вид обычно до пяти-шести сантиметров в высоту. В эту группу входят позднеспелые сорта, самым ярким из которых является «дукат».

    Видео по теме: НОВЫЙ СУПЕР БЫСТРЫЙ ПОСЕВ ЗА 2 СЕКУНДЫ БЕЗ ЗЕМЛИ!

    Посевной кресс-салат является нечто средним между двумя предыдущими разновидностями. Его розетка, крупная и полуприподнятая, обладает слаборассеченными крупнодольными листьями. К этой группе относятся наиболее скороспелые сорта: «курлед», «забава», «данский».

    Из других сортов растения можно выделить широколистный и узколистный кресс-салат, весть, курчаволистный, обыкновенный кресс, местный, весенний и другие.

    Кресс-салат является одним из видов обширного семейства крестоцветных рода клоповник. Листья этой овощной культуры имеют зеленую, слегка сизую окраску. Цветет в июне белыми или розовыми цветками. Плоды – стручки созревают ближе к середине осени.

    Кресс-салат – растение непривередливое и неприхотливое. При правильном уходе свежая зелень растения будет радовать круглый год.

    Выращивание такой овощной культуры не требует значительных трудозатрат. Оно может расти даже на песке. Но если решили вырастить его на огороде, желательно подготовить грунт для этого с осени. Для этого нужно удалить все сорняки, вскопать и добавить перегной. По весне грунт необходимо вспушить и удобрить компостом или минеральными комплексами.

    Семена растения высеваются ранней весной, и уже буквально через полтора месяца интенсивного роста становятся пригодны в пищу. Сажать его можно и на зиму, он выдерживает заморозки и холодоустойчив.

    Как правило, сеять его нужно рядами, но он хорошо растет и в сплошных грядках. Семена кресс-салата довольно крупные, их легко будет равномерно распределить в рядке, углубляя примерно на один сантиметр. Расстояние между саженцами должно составлять около пяти сантиметров, чтобы розетка растения получилась крупной. Первые ростки появляются уже через три дня после посева.

    Однако, посадка – это еще не все. Для того, чтобы растение росло быстро и хорошо его необходимо своевременно поливать. Если этого не делать, то клоповник выбросит стрелку, а листья его станут грубыми и жесткими.

    Как правильно поливать растение:

    1. В жару летом обязательно поливать кресс-салат каждый день.
    2. В пасмурную погоду хватит одного полива на три-четыре дня.
    3. Переувлажнение, как и нехватка влаги негативно влияет на растение, поэтому важно соблюдать оптимальный режим полива, и тогда трава будет меньше подвержена различным заболеваниям и поражению вредителями.

    Размножается растение при помощи семян, а чтобы использовать зелень салата довольно длительное время, высевать их можно несколько раз в год.

    Для того чтобы собрать хороший урожай кресс-салата необходимо использовать подкормку растения. Но делать это нужно максимально осторожно. Удобрений должно быть немного и они не должны быть сильно концентрированными, иначе зеленые листья салата получат большое количество нитратов. В таких случаях лучше всего будет удобрение почвы до высадки туда растений.

    Кресс-салат – тенелюбивое растение, поэтому не составит труда вырастить его в домашних условиях. И таким образом круглый год иметь такую зелень у себя на кухне. Для этого необходимо взять пару небольших ящиков, не громоздких и удобно помещающихся на кухонном подоконнике. Вместо грунта в них разрешается использовать субстрат и даже бумажные полотенца.

    Высевают семена салата раз в десять дней, последовательно в каждом из ящиков. Таким образом, пока состригают листья с одного растения, другое как раз подрастает. Выращивание кресс-салата и уход за ним настолько просты, что под силу даже новичкам в садово-огородном искусстве.

    Состав и полезные свойства кресс-салата

    Кресс-салат не только вкусен, но и очень полезен. Свежие листья растения – это просто витаминный коктейль для организма. В них содержатся витамины группы В, рутин, рибофлавин, каротин, тиамин и немалое количество аскорбиновой кислоты.

    Минеральный состав представлен кальцием, калием, фосфором, магнием, йодом, железом, медью, серой и другими солями.

    Помимо этого, растение богато эфирным горчичным маслом, которое содержит в себе пропсолин – гликозид, придающий салату характерный привкус и аромат. В составе семян присутствует жирное масло, а корни растения включают в себя лепидин – довольно горькое вещество, широко применяющиеся при синтезе лекарственных препаратов.

    Содержатся в нем также полезные флавоноиды, углеводы, сахара и белки.

    Регулярное употребление такого растения в пищу несет немалую пользу для организма:

    • нормализует пищеварение и улучшает аппетит;
    • способствует выводу опасных токсинов и вредных шлаков;
    • нормализует артериальное давление.

    Эта трава улучшает сон и эффективно избавляет от депрессий, за счет флавоноидов входящих в его состав, которые являются антиоксидантами.

    Даже в современной медицине оценили такое замечательное растение: его рекомендуют употреблять для профилактики онкологических заболеваний, а также при болезнях глаз.

    Зелеными листьями кресс-салата лечили кожные заболевания, язвы и ожоги, а также простуду. Он хорошо помогал при кашле, бронхите и других воспалительных процессах дыхательной системы.

    Также принимали настойки и отвары из этого растения при желчнокаменной болезни и суставных болях. Применяли это растение, как вспомогательное средство при лечении простатита и рака. Бытовало мнение, что семена такого салата улучшают потенцию и усиливают сексуальное влечение.

    В результате различных экспериментов, уже в официальной медицине, ученые выявили, что в салате содержатся вещества, позволяющие поддерживать целостность кровяных клеток. Поэтому его ежедневное употребление значительно снижает риски возникновения рака крови.

    Для лечения и профилактики заболеваний используются настойки, отвары, различные настои и масла. Можно применять, как свежие, так и сухие травы. Самое простое применение – кушать каждый день листья кресс-салата или пить его сок.

    Измельченные в кашицу свежие листья растения прекрасно затягивают раны. Накладывая зелень на пораженные участки, ее фиксируют повязками, что позволяет избавиться от многих кожных проблем.

    Сок растения помогает справиться с перхотью, а добавленный в ванну – с кожными заболеваниями.

    При сильном кашле используют оригинальные горчичники, в которых находятся перетертые в порошок семена кресс-салата.

    Из этого растения делают лечебные мази и масла, однако последнее невозможно приготовить в домашних условиях. Зачастую применяют просто настой из семян кресс-салата на растительном масле.

    Мазь можно приготовить, смешав измельченные высушенные стебли и листья растения с вазелином или любым жиром в пропорциях один к трем. Перед употреблением лучше всего держать такие продукты в теплом месте минимум неделю.

    Кресс-салат низкокалориен, его энергетическая ценность составляет всего 32 кКал на сто грамм продукта. При этом он имеет высокие питательные свойства, насыщает организм бодростью и энергией. Поэтому он очень действенен в диетических программах.

    Если кушать листья растения каждый день, то можно избавиться от пародонтоза и других заболеваний зубов и десен.

    Как у любого продукта у кресс-салата есть и польза, и вред. Его не рекомендуется употреблять людям, страдающим язвенной болезнью и гастритами, а также другими заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта. Переедание этого овоща чревато появлением аллергических реакций и раздражений. А еще это провоцирует возникновение проблем с пищеварением.

    Настой из листьев кресс-салата

    Для приготовления понадобится:

    • свежая зелень кресс-салата – три столовые ложки;
    • сухая трава – две столовые ложки;
    • кипяток – один стакан.

    Сухие и свежие листья смешать и залить кипятком и настоять в термосе или теплом месте в течение двух-трех часов.

    Отвар делается практически также, только листья необходимо довести до кипения и варить около пяти-семи минут на медленном огне.

    Применение в кулинарии и косметологии

    Лучшие материалы месяца

    В пищу принято применять свежие листья салата, так как высушенные или же термически обработанные они теряют большую часть своих ценных и полезных качеств, а также свой замечательный аромат и характерный острый вкус.

    Из листьев растения можно приготовить суп, рыбные и мясные блюда, различные соусы и подливки, салаты. Траву часто бланшируют, используют с масляными заправками, а также с вином и сахаром.

    В Европе это растение завоевало сердца обывателей уже давно. Во Франции, например, очень популярен кресс-салат «ламбион», обладающий более острым, пряным и насыщенным вкусом.

    С этим растением можно готовить практически любые блюда: будь-то творожная запеканка, омлет или обычный бутерброд.

    Незаменимо это растение и в косметологии. В этой области используют его листья, сок и даже масло. После применения масок на его основе кожа выглядит более чистой и свежей, а волосы становятся мягкими и шелковистыми. Кресс-салат обладает противовоспалительными свойствами, что успокаивающе действует на проблемную кожу, избавляет от угрей и прыщей.

    В домашних условиях также можно приготовить маски на основе такого растения, которые помогут избавиться от шелушения кожи, нормализовать работу сальных желез, а также приостановить процессы старения и разгладить мелкие морщинки.

    Маска для жирной кожи

    Для приготовления понадобятся:

    • зелень кресс-салата – две столовые ложки; – одна чайная ложка;
    • яичный белок – одна штука.

    Свежие листья салата измельчить и смешать с другими ингредиентами. Нанести на лицо и держать около десяти-двенадцати минут, а после смыть теплой водой.

    Очищающая маска для нормальной кожи

    Для приготовления понадобится:

    • свежая зелень кресс-салата – восемь-десять листьев; – одна чайная ложка; – пять-десять капель.

    Зелень перетереть в кашицу и смешать с другими ингредиентами. Нанести смесь на лицо и держать в течение десяти минут. По окончании процедуры умыться теплой, а после прохладной водой.

    Вместо выводов

    Кресс-салат – пикантное пряное растение, широко применяющееся в различных сферах человеческой жизни. За свой острый вкус и специфический аромат оно ценится в кулинарии. Его применяют в качестве пряности или приправы для различных блюд. Ценный состав овощной культуры сделал его незаменимым в народной медицине и косметологии. А его высокая питательная ценность и низкая калорийность пришлись по душе в диетологии. Единственное, не стоит сильно увлекаться поеданием такого растения, иначе можно заработать проблемы с пищеварением или аллергические реакции.

    Использованные источники: yandex.by

    Кресс-салат: что это такое и с чем его едят

    Кресс-салат не так хорошо знаком огородникам как, например, петрушка или укроп. Однако некогда его активно выращивали люди, живущие в разных уголках земного шара. Сам Гиппократ применял это растение для восстановления жизненных сил. Ученый очищал с его помощью кровь, наполнял тело положительной энергией. Культура на самом деле хороша. Она неприхотлива, может расти на любых почвах, разнообразна. Подходит для выращивания в огороде, на подоконнике или балконе. Сегодня расскажу кресс-салат что это такое и с чем его едят, а также на что похож его вкус и как он выглядит на грядке.

    Содержание

    Что такое кресс-салат?

    Это однолетний или многолетний салат из семейства «Капустные». Родиной культуры считается Иран, хотя некоторые ученые по этому поводу могут поспорить. Дикие разновидности зелени встречаются также на территории Эфиопии, Египте, многих странах Азии, России. Кресс-салат часто используется в кулинарии, косметологии. Народные целители готовят из его листьев и плодов специальные настои, отвары, другие зелья. Сок содержит ценные вещества, необходимые для полноценного функционирования человеческого организма.

    Описание растения и его вкус

    Если смотреть биологическое описание, кресс-салат – это такое овощное растение высотой 30-60 см, с зелеными листьями, покрытыми сизоватым налетом. Цветы у него белые или розоватые, появляются ближе к июню. Плоды – стручки, образуются осенью. Вкус у кресс-салата пикантный. Люди, которые попробовали кушать зелень, говорят, что она напоминает горчицу или хрен, только менее острая.

    Выращивание кресс-салата – занятие нехитрое, больших трудозатрат оно не требует. Сажать рекомендуется на подготовленную с осени землю. Весной грядку перекопать еще раз, взрыхлить, удобрить компостом, разбороздить. Засеять семена, они довольно крупные, поэтому делать это легко. Углублять следует на 1 см, расстояние между саженцами может быть небольшим. Растение растет быстро. Первые всходы появляются через 3 дня, собрать урожай можно будет через 1,5 месяца.

    Как называют растение в разных странах?

    Официальное название кресс-салата – клоповник посевной. Однако растение также известно под другими именами. В Украине он называется жерухой или водяным крессом, Грузии – цицмати, Афганистане – тертизаком. Армянское наименование – котэм. В России трава дополнительно именуется «хренницей» или «перечником». Называться так она стала благодаря своему островатому привкусу.

    Состав и калорийность

    Кресс-салат – растение, часто используемое в нетрадиционной медицине. Все благодаря его богатому составу, в который входят: различные витамины (особенно группы В), аскорбиновая кислота, железо, кальций и калий. Острый горчичный вкус траве придает соответствующее масло. Кроме того среди ценных веществ, которые содержит зелень, можно отметить: медь, фосфор, клетчатку, рибофлавин и т.д. Максимум витаминов и минералов находится в молодой траве. Благодаря низкой калорийности салата кресс – всего 32 ккал на 100 гр. продукта, его листья можно употреблять во время диеты.

    Виды и лучшие сорта травы

    Клоповник – это посевная трава, разделяющаяся на несколько разновидностей. Она бывает кудрявой, цельнолистной, перисторассеченной. Каждый вид обладает своими особенностями. Кудрявый кресс-салат имеет некрупную розетку сильно изрезанных листьев. Высотой бывает до 6 см, а диаметром – до 17 см. Лучший представитель – среднеранний сорт «Ажур». На грядке поспевает за 20-25 дней. Дома на подоконнике его можно выращивать круглогодично.

    Цельнолистный кресс-салат характеризуется крупной розеткой, вырастающей до 22 см в диаметре. В высоту растет до 5-6 см. Лучшие сорта растения – «Дукат» и «Широколистный». Первый – скороспелый (срок созревания – 18-20 дней), второй – поздний, спеет за 35-38 суток. Перисторассеченный похож на предыдущие разновидности, он представляет нечто среднее между ними. Листья слабо рассеченные, крупнодольные. Розетка крупная, слегка приподнятая. К группе относят такие сорта, как «Курлед», «Забава», «Данский».

    Полезные свойства

    Кресс-салат – растение, которое издавна использовалось для лечения болезней. Так, древние египтяне применяли его для улучшения потенции. Известно, что стручки этого растения были обнаружены в гробницах фараонов. Лекари верили, что плоды клоповника могут возвратить к жизни умирающего человека. В современном мире народные целители тоже рады использовать траву, для этого у них есть свои цели.

    Травники считают, что употреблять в пищу кресс-салат стоит ради лучшего аппетита, прочищения кишечника, устранения повышенного газообразования, устранения из организма человека токсинов. Они рекомендуют применять его как противовоспалительное, успокоительное, отхаркивающее средство. Думают, что он способен помочь укрепить здоровье и иммунитет, предотвратить развитие близорукости, улучшить засыпание, избавить от бессонницы. А также:

    • вывести излишки «плохого» холестерина и воды;
    • обеспечить полноценный отдых и сон;
    • повысить количество гемоглобина в крови;
    • улучшить работу пищеварительного тракта;
    • положительно повлиять на состояние кожи;
    • уменьшить проявление заболеваний кожных покровов;
    • повысить сопротивляемость организма к вирусам;
    • нормализовать работу щитовидной железы;
    • урегулировать работу нервной системы;
    • предотвратить появление атеросклеротических бляшек;
    • уменьшить боль в спине, суставах, коленях;
    • укрепить память и ускорить заживление ран.

    Поскольку кресс-салат на вкус достаточно острый, он не сильно нравится детям. Однако им полезно его употреблять – для лучшего роста, укрепления костной системы, предотвращения простудных заболеваний. Давать траву им разрешается минимум с трехлетнего возраста, не ранее. Беременным женщинам кушать зелень можно, она отлично снимает отечность ног, устраняет запоры. Кормящим мамам – с большой осторожностью, следя за состоянием ребенка. Возможно проявление аллергии.

    На заметку! Растение считается отличным афродизиаком. Если вы устраиваете для любимого человека романтический вечер, постарайтесь добавить траву в готовое блюдо.

    Как употреблять кресс-салат?

    Все зависит от цели употребления. В кулинарии кресс-салат принято кушать в свежем виде, отварной не так вкусен. Это растение можно есть как само по себе, так и как дополнение к каким-либо блюдам: супам, омлетам, рыбным запеканкам и т.д. Многие спрашивают, с чем едят кресс-салат. Ответ: почти со всеми несладкими кушаньями, которые можно представить. Добавлять его разрешается вместо хрена или горчицы. Кстати, если вы думали чем заменить кресс-салат, то этими же приправами можно заменить клоповник в блюде.

    Если кресс-салат используется в медицинских целях, применять его рекомендуется согласно предоставленному целителем рецепту. Обычно на основе травы принято создавать настои и порошки. Отвары не такие полезные, поскольку после кипячения многие ценные вещества попросту испаряются. Мази из высушенных семян растения могут употребляться для устранения аллергии и успокоения кожи после укуса насекомых, порошки – вместо горчичников.

    С кресс-салатом также можно делать разнообразные косметические средства. Например, маски или бальзамы для волос. Первые отлично очищают кожу, устраняют мелкие морщинки. Вторые – улучшают состояние локонов, избавляют от перхоти. Однако перед применением рекомендуется провести тест на аллергию, поскольку растение содержит горчичное масло. Для этого нужно нанести немного состава на запястье и подождать полчаса. Если сыпи нет – средство можно использовать.

    Интересно! В Эфиопии растение применяют для приготовления мыла, а в Северо-Восточной Африке его дают в еду лошадям и быкам.

    Как выбрать качественный продукт и его хранение

    Приобрести кресс-салат для дома можно двумя способами – вырастить на собственном огороде или купить у бабушек на рынке либо в магазине. Во втором случае нужно понять, как выглядит это растение. Узнать это несложно, достаточно посмотреть фото, размещенное на странице. При выборе необходимо обращать внимание на такие факторы:

    1. Цвет. Он должен быть ярким, насыщенным. Если зелень тусклая и на ней имеются пятна различного оттенка, от покупки рекомендуется отказаться.
    2. Листья. Сочные, плотные, мягкие, без повреждений. Лучше если продавец продаст вам ее прямо с грядки или в горшке с землей. Если листва сморщенная, излишне сухая, вялая, с всевозможными неровностями, приобретать ее не стоит.
    3. Целостность упаковки – при ее наличии. Никаких механических повреждений. Если емкость влажная, долго храниться кресс-салат не будет.
    4. Наличие влажного или липкого налета на листве. Если он есть, значит, при выращивании культуры использовались различные химикаты.

    Лучшее время для приобретения кресс-салата – с апреля по октябрь. Если покупать его в этот временной промежуток, есть большой шанс того, что он действительно выращен естественным способом, без применения пестицидов. После покупки, если вы не планируете добавлять к блюдам кресс-салат сразу, его нужно убрать на хранение. Листья культуры можно высушить и укомплектовать в стеклянную банку, заморозить либо положить в пластиковый контейнер, оставить «как есть». Перед отправкой в холодильник мыть траву не нужно, иначе она быстро испортится и потеряет свои вкусовые качества.

    Заключение

    Культура хоть и не сильно известная, но полезная. Теперь, когда вы знаете, как должно выглядеть растение, с чем его едят, старайтесь чаще добавлять в пищу. Разнообразьте рацион. Благодаря тому, что кресс-салат по вкусу похож на горчицу, редьку или хрен, он отлично дополнит любые блюда. Его растущие листики вкусны. Однако не забывайте про противопоказания! Растение запрещается употреблять при болезнях желудка и гипотонии. Здоровым людям необходимо кушать траву в ограниченных количествах. Злоупотребление может привести к головной боли, головокружению, обмороку.

    Первый раз для пробы посадили чуть-чуть. Принялся легко. И мы достаточно быстро привыкли к его вкусу. По два-три листочка, иногда и целыми растениями без корне… Читать ещё

    Первый раз для пробы посадили чуть-чуть. Принялся легко. И мы достаточно быстро привыкли к его вкусу. По два-три листочка, иногда и целыми растениями без корней употребляли с холодными блюдами. В салат зелёный нарезали мелко. Приятный вкус получался.

    Использованные источники: yandex.by

    Чем полезен кресс-салат для человеческого организма

    Кресс салат фото

    Кресс салат фото

    Кресс-салат однолетнее, реже двухлетнее растение. Высота не больше 55 см. Корневая система простая, стебель голый светлого оттенка. Листовые пластины мелкие, лепестки околоцветника белого или розового цвета. Плод – мелкий стручок овальной формы. Цветение начинает в середине лета. Созревание плодов постепенное – с августа до ноября.

    Родина кресс-салата Иран. Помимо этой страны в естественном виде растение встречается в азиатских странах – от Средиземного моря до Пакистана, растет в Эфиопии и Египте, а также в некоторых областях России. Культивируют его практически во всех странах, поскольку трава совершенно неприхотлива в уходе.

    Кресс-салат имеет разные названия в зависимости от того места, где произрастает. В Афганистане его называют тертизак, в Армении – котэм, Украине – водяной кресс, а в Грузии растение известно под названием цицмати.

    В некоторых лабораториях кресс-салат используют для определения качества грунта и воздуха. Растение является неким биологическим индикатором, поскольку обладает повышенной чувствительностью к нитратам, угарному газу и некоторым тяжелым веществам.

    В последнее время популярность этой травы возросла. Установлено, что кресс-салат особенно полезен для людей пожилого возраста, пациентам с некоторыми хроническими заболеваниями, а также тем, кого интересует здоровый образ жизни и сбалансированный рацион. Поэтому растение охотно выращивают на грядках и подоконниках.

    Виды и сорта кресс-салата

    Кресс салат фото

    Существуют виды кресс-салата, которые, в свою очередь, делятся на разные сорта. Каждый имеет свои особенности, которые отличают его от остальных сортов.

    Наиболее распространенные виды и сорта:

    • посевной (Забава, Данский);
    • кудрявый (Курчавый, Ажур);
    • растение с цельными листьями (Широколистный, Дукат).

    Сорт Забава идеально подходит для выращивания дома в течение года. Зелень очень быстро созревает. Уже спустя 20-25 дней ее можно добавлять в пищу. Особенно подходит этот сорт к мясным блюдам, поскольку его вкус напоминает хрен.

    Данский сорт по праву считается одним из самых скороспелых. Готов к употреблению через 8-10 дней с момента появления первых всходов. Сорт можно выращивать на грядках, поскольку он устойчив к холодной погоде. Вкус умеренно острый, пряный.

    Курчавый относится к среднеранним сортам. Высота растения до 23 см. В пищу можно употреблять стебли и листья. Имеет приятный горчичный вкус. Его используют для свежих салатов, первых блюд, мяса.

    Сорт Ажур готов к употреблению в пищу через месяц после всходов. Максимальная высота растения – 25 см. Подходит для выращивания в открытом грунте, теплицах и на подоконнике. Вкус острый, горчичный.

    Широколистный сорт кресс-салата имеет среднюю спелость. Употреблять растения можно не ранее, чем через месяц. Развивается довольно быстро, достигает не более 12 см в высоту. Листья светло-зеленого цвета, вкус довольно пикантный. Их добавляют в мясные и рыбные блюда, а также в салаты.

    Дукат очень скороспелый сорт. От появления первых всходов до возможности употребить его в пищу проходит не более 2 недель. Этот сорт кресс-салата на вкус острый, что придает блюду пикантность.

    Химический состав

    Кресс салат фотоСостав травы уникален. Она содержит компоненты, которых нет в другой зелени. В кресс-салате в большом количестве обнаружены витамины, минералы, а также эфирные масла. При этом калорийность травы на 100 г — всего 32 ккал, а гликемический индекс, как и у любой другой зелени – не больше 15 единиц.Кресс салат фото

    Химический состав кресс-салата представлен следующими полезными элементами:

    • ретинолом (витамин A);
    • аскорбиновой кислотой;
    • токоферолом (витамин E);
    • никотиновой кислотой;
    • почти всеми витаминами группы B.

    Из минеральных веществ растение богато калием, кальцием, йодом, медью, железом, фосфором и магнием. Такой химический состав определяет полезные свойства кресс-салата.

    Чем полезен кресс-салат для организма

    Кресс салат фото

    Полезные качества этой травы известны с древних времен. Кресс-салат тонизирует организм, насыщает его витаминами и минералами, активизирует обменные процессы и положительно влияет на иммунную систему.

    Именно поэтому кресс-салат полезен для ослабленного организма, его рекомендовано включать в пищу пожилым людям и пациентам после тяжелой болезни и оперативного вмешательства. Важен продукт и для спортсменов, а также для тех, кто увлекается физическими нагрузками, ведет активный образ жизни. Однако, чтобы польза была очевидна, рекомендовано включать его в пищу регулярно в умеренных количествах.

    Полезные свойства травы цицлат:

    • мягко очищает от шлаков, токсинов и выводит из организма лишнюю жидкость;
    • улучшает процесс кроветворения;
    • благодаря витаминам группы B в составе, предупреждает развитие депрессии, устраняет нервное напряжение;
    • активизирует регенерацию тканей;
    • поддерживает правильную работу щитовидной железы;
    • обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами;
    • укрепляет сердце и сосуды;
    • положительно влияет на пищеварение.

    Употребление кресс-салата при беременности положительно влияет на женщину и плод. Свежая зелень предупреждает запоры, активизируя перистальтику кишечника, и избавляет от отеков, мягко выводя лишнюю жидкость из организма беременной женщины.

    Кресс-салат в ряде случаев может вызывать аллергические реакции. Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со специалистом перед употреблением травы в пищу.

    Противопоказания

    Кресс салат фото

    Употребление кресс-салата следует ограничить при гипотонии, некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, гастрите, колите, язвенных болезнях. С осторожностью нужно употреблять растение людям, склонным к аллергии. В меню ребенка кресс-салат можно вводить, начиная с 3 лет. В более раннем возрасте слизистая оболочка желудка у детей еще не готова к этому продукту.

    Применение

    Кресс салат фото

    Одна из сфер применения кресс-салата – кулинария. Траву можно добавлять в различные блюда, где она подвергается тепловой обработке, а также употреблять в сыром виде, нарезая в салаты. Траву разрешено есть в любое время суток – ограничений нет. Но не стоит длительно хранить растение. Лучше использовать его сразу после того, как оно срезано. Срок хранения кресс-салата в холодильнике в пластиковом контейнере не более 2 суток.

    Кроме свежих салатов растение добавляют в супы, в некоторые холодные закуски, вторые блюда. Трава придает пикантность подливам и соусам, благодаря особым вкусовым качествам и аромату.

    Поскольку свежая зелень содержит до 90% клетчатки, что положительно влияет на пищеварительный тракт, то ее активно используют в своем рационе худеющие. Растение низкокалорийное, мягко освобождает организм от лишней жидкости и токсинов, а витаминно-минеральный состав способствует поднятию жизненного тонуса и эмоционального состояния. Все это оказывает положительное влияние на людей, которые борются с лишним весом.

    Кресс салат фото

    Кресс-салат давно зарекомендовал себя с положительной стороны в народной медицине. Отвары и настои из травы хорошо помогают при пневмонии, бронхите, заболеваниях горла и сильном кашле. Полезны они и при нервных расстройствах. Из листьев и стеблей кресс-салата изготавливают масло, смешивая порошок высушенных частей травы с вазелином. Такой состав помогает при многих заболеваниях кожных покровов.

    Несмотря на все положительные характеристики кресс-салата, не стоит начинать лечение, не посоветовавшись с врачом. Бесконтрольное употребление средства может привести к осложнениям.

    Кресс салат фото

    Что касается косметологии, то специалистами было замечено положительное влияние кресс-салата на рост волос. Помимо этого растение хорошо отбеливает пигментированные участки кожи на лице и теле, освежает и тонизирует, неплохо справляется с чрезмерной жирностью. Косметологи рекомендуют самостоятельно готовить тоники и маски из цицмата для продления молодости и здоровья кожи.

    Заключение

    Кресс-салат является уникальным растением, поскольку имеет богатый состав, а вырастить его на участке или на подоконнике несложно. Размножается трава семенами, которые быстро произрастают и готовы к употреблению в пищу уже через месяц. Кресс-салат широко используется и в других сферах – народной медицине и косметологии.

    Использованные источники: glav-dacha.ru

    Кресс-салат: выращивание семенами в открытом грунте и на подоконнике, лучшие сорта для посадки

    Кресс-салат (или клоповник посевной) на европейскую территорию был завезен из Египта и стран Ближнего востока. Сегодня по всему миру растет более 200 видов этого травянистого однолетнего растения с освежающим вкусом.

    Ранняя весна, когда жаркие дни еще не вступили в свои права, считается идеальным временем для посадки кресс салата. Именно выращивание из семян в открытом грунте станет залогом получения вкусного и богатого минералами зеленого листового овоща.

    Свойства кресс салата

    Кресс салат считается одним из самых богатых минералами листовым овощем. Он обладает такими свойствами, как:

    • повышение иммунитета;
    • блокада раковых клеток;
    • поддержка щитовидной железы.

    И это далеко не полный перечень преимуществ употребления вкусного эко продукта.

    Исследования показали, что неоспоримая польза для здоровья достигается за счет высокого содержания витаминов и минералов. Антиоксидантные свойства питательного кресса предотвращают нежелательные для организма образования свободных радикалов. Среди интересных и доказанных фактов стоит отметить, что кресс салат содержит:

    • больше витамина С, чем апельсин;
    • больше кальция, чем молоко;
    • больше железа, чем шпинат.

    Содержание витамина А, витамина В6 и В12, железа, магния, фосфора, кальция — все то, что необходимо организму.

    Польза для здоровья:

    • Предотвращение рака молочной железы;
    • Улучшает сердечно-сосудистую систему;
    • Улучшает крепость костей;
    • Антидепрессант;
    • Улучшает здоровье мозга.

    Эти неоспоримые для здоровья моменты начинаются с принятия всего одной порции этой зелени.

    Лучшие сорта кресс-салата

    Единое название кресс объединяет три вида салата. Существуют:

    • Цельнолистный — бывает как поздним, так и скороспелым. С первыми всходами можно пробовать первый урожай. С учетом холодостойкости сорта, допустимо выращивание круглый год. Хорошо приживается на подоконнике или на балконе.
    • Кудрявый — «изрезанность» листьев послужила обозначением сорта средней созреваемости.
    • Посевной — относится к сортам с быстрым созреванием.

    Даже опытным садоводам сложно отличить семена разных видов салата. Принимая во внимание фото на упаковке, несложно купить и высадить кресс. Но только после появления всходов будут видны характерные формы, присущие определенному сорту.

    Среди лучших представителей ультраскороспелых сортов выделяют следующие.

    Дукат

    Приятный терпкий вкус нежных и сочных листьев. Созревает до употребления в пищу за 2-3 недели.

    Данский

    Быстрое получение пряной, острой зелени в период ранней весны. Сорт отличается прекрасными всходами.

    Весенний

    Раннее созревание сорта, возможность выращивать на открытых участках и в домашних условиях мгновенно сделали его популярным и востребованным. Терпимый к холоду, Весенний сорт достигает зрелости уже к третьей неделе после появления всходов. Частота урожайности — до 5 циклов в сезон. При этом на подоконнике в квартире достаточно поставить емкость с 5-8 сантиметровым слоем почвы. Розетка крупных плоских листьев с нежным, сочно-горьковатым вкусом достигает 20 см. в диаметре. Его удобно использовать как самостоятельный ингредиент к рыбным или мясным блюдам.

    Выращивание кресс-салата в открытом грунте

    Весенний посев кресс-салата в открытом грунте допустим с апреля по вторую половину мая. Задумываясь над вопросом, как посадить на открытой местности эту зелень, убедитесь в полном отсутствии снега.

    Совет! Следуя несложным рекомендациям, уже через 15-20 дней после посадки можно наслаждаться изысканным островатым вкусом кресса.

    Тенелюбивое растение дает хороший урожай на пространствах, скрытых от яркого света. Места, где солнечные лучи появляются утром и после полудня идеально подходят для высадки неприхотливой пряности.

    Подготовка участка под посадку кресс-салата включает рыхление и обязательную подкормку почвы минералами и компостом. Удаление спор сорных растений избавит в будущем от массы плохо устраняемых проблем. Эти несложные условия выращивания приведут к достойному урожаю.

    Высеивать кресс салат в открытый грунт можно не только ранней весной, но и под зиму. В этом случае важно проводить посевные работы под самые заморозки — во избежание преждевременного появления ростков.

    Выращивание кресс-салата допустимо и отдельными грядками, и в качестве промежуточной культуры. Хорошо салат вырастит сплошным ковром, но метод потребует более тщательного ухода.

    При планировании посадки следует внимательно отнестись к расстоянию между подросшими растениями. Оно не должно быть меньше 10 см. Среди факторов, пагубно влияющих на будущий урожай, загущенность занимает первые позиции. Не допустить это позволит прореживание по мере необходимости.

    Важно знать! Посев в открытый грунт ранней весной проводят на глубине до 10 мм. Озимые посадки — до 15 мм.

    • В среднем семенного материала из стандартного пакета достаточно на засевание 2квадратных метров выбранной площади.
    • Апрельская высадка зеленого кресса начинается, когда дневная температура установилась в пределах 5°С в течение 3-5 дней.
    • Посеянные на удобренный грунт семена засыпают сверху вторым слоем грунта. Его высота не должна превышать 5 мм.
    • Правильно выполненное культивирование уже на 4-й день приведет к появлению ростков, еще через 14-16 дней зелень будет готова для приема в пищу.
    • Наиболее подходящие условия для роста культуры – 15–18° С.

    Неуклонное повышение дневной температуры приведет к стрелкованию, что вредит вкусовым качествам кресс салата.

    Совет! В зависимости от климата, с июня до второй половины августа от посева культуры желательно отказаться.

    Уход за кресс салатом

    Своевременный полив — самое необходимое условие полноценного, правильного ухода за растением. Не принимая во внимание другие факторы, важно запомнить, что вода — это среда кресс-салата. Недостаток влаги мгновенно отражается на вкусовых свойствах зеленого листа. Он идет в стрелку и становится горьким, практически не пригодным к употреблению.

    В жаркие дни полив осуществляется до двух раз в сутки. Если погода дождливая, достаточно одного полива в три дня.

    Если по какой-то причине при подготовке участка для посадки почва не была удобрена, следует обратить внимание на подкормку. Она должна быть жидкой, сбалансированной, слабой концентрации. Добавлять стоит в минимальном объеме, крайне осторожно. С учетом быстрого созревания и достижения пищевой ценности зелень может не успеть переработать добавленные в почву нитраты.

    Оставшиеся процедуры сводятся к нечастому рыхлению и удалению сорных трав. Рыхление поможет обеспечить дополнительный приток воздуха и полезных веществ к корням растений.

    Агротехника кресс-салата на подоконнике

    Кресс салат прекрасно адаптирован к условиям роста на подоконнике в жилой квартире, причем круглый год.

    Приятным моментом выращивания кресс-салата в домашних условиях является то, что ему не нужна почва. Хорошим фундаментом для семян послужит и губка, и бумажное полотенце, и даже кусочки ваты.

    Посмотрите видео! Выращивание кресс-салата на подоконнике

    Любая посуда — кружка, чаша, глубокая тарелка или контейнер, станут удачной емкостью для проращивания семян. Порядок действий:

    • Выбрать лоток и заполнить его субстратом, высота колеблется в пределах 2-2,5 см. При наличие торфяной или глинистой земли, слой надо выложить до 4 см.
    • Слегка пропитать водой.
    • Равномерно и осторожно выложить семена. Аккуратно вдавить их в землю. Еще один раз полить отстоянной водопроводной водой.
    • Поддон накрыть и поставить в теплое место.

    Уже через двое суток, как правило, начинают выходить ростки. Пленка снимается, и дальнейшие процедуры заключаются в поливе и опрыскивании из пульверизатора. Для равномерного роста надо ежедневно поворачивать емкость на подоконнике.

    Уборка урожая

    Практически не затрагивая стебли, аккуратно срезают ножницами слой листьев. Идеально срезать количество, необходимое в пищу на данный момент. Вымытые и хорошо высушенные листья можно хранить в ящике для овощей холодильника в пакете до трех дней.

    Кресс-салат срезают до пяти раз. Потом можно будет собрать семена под будущие посевы.

    Заключение

    Кресс-салат — полезное и удивительное растение. Для сбора семян на грядке оставляют 4-5 крупных и внешне самых сильных растения. Уже через месяц-полтора после цветения оставшийся материал считается семенным.

    Посмотрите видео! Выращиваем кресс-салат: кладезь витаминов и минералов!

    Использованные источники: yandex.by

    Кресс-салат: витаминная бомба

    Кресс-салат (в народе его ещё называют хренницей и перечником) замечателен тем, что его легко можно выращивать круглый год прямо в квартире. Он неприхотлив и скороспел.

    Свежая зелень из супермаркетов зимой выглядит не такой уж и свежей. При этом стоит дороже, чем экзотические фрукты. Заведите у себя на балконе небольшую грядку с кресс-салатом, и вы сможете добавить своим зимним блюдам весенней свежести, остроты и пряного аромата. А ещё навсегда забудете, что такое зимняя хандра и весенний авитаминоз. Ведь витаминов в этой культуре очень много.

    Кресс-салат – это однолетнее травянистое растение рода Клоповник, употребляемое в пищу, и известное своими лекарственными свойствами. В диком виде он растёт в Азии и Африке. В наших широтах возделываются различные сорта окультуренного Клоповника посевного.

    Свежие листья содержат горчичное эфирное масло, благодаря которому по вкусу кресс-салат напоминает горчицу или хрен. Но всё же его вкус более мягкий.

    Выращивание

    Если вас заинтересовала идея завести у себя кресс-салат, как выращивать его – первый вопрос, который приходит в голову.

    В грунте

    Для выращивания в огороде его семена высевают в открытый грунт на глубину 0,5 – 1 см рядками, расположенными в 20 – 40 см друг от друга. Особого ухода не требуется, не считая обильного полива. Лучше всего эта культура растёт в августе, когда с одного квадратного метра грядки можно получить до полукилограмма зелени. Но начинать посев уже можно, когда температура воздуха поднимается до 6 – 8 градусов по цельсию (в марте – апреле). Первые всходы способны пережить заморозки до — 5. Ждите их на 3 – 5 день. В дальнейшем салат можно подсевать каждые 10 – 15 дней, приблизительно с такой же частотой собирая урожай. Чтобы получить сочную, вкусную травку, грядки должны находиться в затенённом месте.

    На подоконнике

    Дома перечник можно выращивать и зимой. Лучше всего делать это на остеклённом балконе. Дело в том, что растение не переносит температуру выше 18 градусов. Точнее, при более высоких температурах (как и при недостаточном поливе) он начинает зацветать. При этом образуется жёсткий цветоносный стебель, листья грубеют и мельчают.

    Кресс любит лёгкий грунт, которого нужно совсем немного. А можно и вовсе обойтись без почвы, высевая семена на влажную ткань, марлю, войлок. Главное, чтобы эта основа всегда оставалась достаточно влажной.

    Сорта

    Встречаются три разновидности кресс-салата:

    1. Кудрявый. Выглядит “кудрявым” из-за сильно изрезанных листьев. Самый распространённый. Популярные сорта этого вида: среднеранний “Ажур” (выспевает за 20 – 25 дней), среднеспелый “Курчавый” (32 – 40 дней).
    2. Цельнолистный вид имеет листки с целыми (не изрезанными) краями. Кустики более объёмные и приземистые, чем у кудрявого. Самый популярный сорт – ультраскороспелый “Дукат” (можно употреблять через две недели).
    3. Посевной кресс-салат. По внешнему виду нечто среднее между двумя другими видами: листья рассечены, но не сильно. Скороспелый. Популярные сорта:
      “Данский” (до 14 дней); “Курлед” (15 – 17 дней); “Узколистный” (15 – 20 дней); “Забава” (25 – 30 дней).

    Медицинское применение

    Как и любая зелень, низкокалорийная и богатая клетчаткой хренница – идеальный продукт для диетического питания. Кроме того, употребляя его, мы получаем ударные дозы витаминов и микроэлементов.

    Поскольку кресс-салат содержит много витаминов группы В, он успокаивающе воздействует на нервную систему, помогает бороться со стрессами и бессонницей. Естественного иммуностимулятора каротина в этом растении почти столько же, сколько в моркови. Много и витамина Р, укрепляющего сосуды, и витамина С – мощного антиоксиданта.

    В листочках первых весенних урожаев содержится больше всего минеральных солей: йода, калия, фосфора, магния, железа. Диета с употреблением кресс-салата нормализует гемоглобин, снижает давление, улучшает аппетит.

    Народная медицина рекомендует употреблять отвар корней, настой листьев или сок из них для полоскания горла и как лекарство от кашля. Порошок из толчёных семян может заменить горчичники.
    Даже в официальной медицине используется горчичное эфирное масло, получаемое из этой культуры, и жирные масла из семян (они помогают при лечении гнойных ран, нарывов, мозолей и т.п.)

    Противопоказания

    Как всякая острая и пряная пища, кресс-салат вреден людям, страдающим гастритом, язвой и другими заболеваниями желудка. Также он может вызывать аллергическую реакцию. Но если индивидуальной непереносимости к этой замечательной травке у вас нет, употребляя её, вы получите только пользу.

    Употребление в пищу

    И всё же, больше всего пользы кресс-салат приносит при употреблении его в пищу. Но употрблять следует только в сыром виде.

    Он добавит остроты и пикантности салатам. Это особенно касается свежих овощных салатов. Но травка с ярким вкусом отлично сочетается и с такими продуктами как яйца, сыр, картофель.

    Листочками кудрявого кресса часто украшают бутерброды, канапе, омлет. Добавляют домашнюю шаурму. Он хорош в соусе (подливе) к рыбе и мясу. Его можно положить в рагу и суп.

    В интернете вы найдёте огромное количество рецептов с использованием кресс-салата. Конечно, он редко является основным ингредиентом блюда. Зато способен разнообразить привычную пищу, придать ей новый вкус.

    Засушивать эту зелень впрок не стоит: она теряет свой вкус, аромат и пользу.

    Использованные источники: yandex.by

    Кресс-салат

    Кресс салат фото

    Съедобное травянистое однолетнее либо двулетнее растение кресс-салат (Lepidium sativum), еще именуемое водяной кресс, либо клоповник посевной, является видом рода Клоповник семейства Крестоцветные. Его родиной считается Иран, однако на сегодняшний день в диких условиях его можно повстречать на территории Египта, Эфиопии, а еще в Азии (от Пакистана до восточного побережья Средиземного моря). На территории современного Средиземноморья культивированием кресс-салата занимались уже в древние времена. Со временем возделыванием культуры начали заниматься и на всей европейской территории.

    Краткое описание выращивания

    Кресс салат фото

    1. Посадка. Семена высевают в открытый грунт в марте–сентябре. В комнатных условиях посев семян проводят в октябре­–марте. Рассаду высаживают в открытую почву со второй половины апреля до середины мая.
    2. Освещенность. Хорошо растет и в солнечном месте и в небольшом затенении.
    3. Грунт. Земля может быть любой, главное, чтобы она была питательной и умеренно влажной, слабокислой либо нейтральной.
    4. Полив. Увлажнять почву надо систематически. При выращивании в открытом грунте в засушливый период полив проводят каждый день.
    5. Удобрения. Данную культуру не подкармливают. Все необходимые удобрения вносят в грунт во время подготовки участка к посадке рассады либо к посеву.
    6. Размножение. Семенами.
    7. Вредные насекомые. Крестоцветные блошки.
    8. Заболевания. Черня ножка и иные гнили.
    9. Свойства. Относится к диетическим растениям.

    Особенности кресс-салата

    Кресс салат фото

    Высота кресс-салата варьируется от 0,3 до 0,6 м. Куст обладает простым корнем, а также голой листвой и побегами зеленовато-сизого окраса. Нижние листовые пластины единождыперистораздельные и дваждыперистораздельные, средние ― триждыперистораздельные, а верхние ― цельные, линейной формы. Окрас цветков может быть розовым или белым. Плод ― стручок. Цветение наблюдается в июне либо июле. Культивируют кресс-салат как в комнатных условиях, так и в открытой почве.

    В домашних условиях выращивать его очень легко. Садоводы считают водяной кресс наиболее неприхотливым растением, которое прекрасно растет на подоконнике:

    1. Первый урожай можно будет собрать всего через 15 дней после того, как покажутся сеянцы.
    2. Короткий световой день ему не вредит, а еще он прекрасно растет в небольшой полутени.
    3. Для посадки такого растения можно взять любую емкость.
    4. Семенной материал можно приобрести в любом специализированном магазине хоть летом, хоть зимой.

    Посадка кресс-салата на рассаду

    Кресс салат фото

    В какое время сеять на рассаду

    Если у вас нет возможности выращивать кресс-салат в открытом грунте, тогда его можно растить в комнатных условиях на протяжении всего года, при этом высев семян проводят регулярно с интервалом в 1–1,5 недели. Однако если у вас имеется участок земли, то посев семян можно проводить непосредственно в открытую почву систематически с марта по сентябрь, а при желании в октябре–марте растить его в комнатных условиях.

    При культивировании на подоконнике рекомендуется чередовать различные сорта водяного кресса, в этом случае у вас постоянно будет свежая вкусная зелень, содержащая большое количество витаминов.

    Особенности выращивания из семян

    Для культивирования этого растения в домашних условиях нужно выбрать емкость, высота которой должна быть равна 8–10 сантиметрам. Высев семян можно провести в подготовленную почвосмесь либо их равномерно распределяют на поверхности влажной ваты, фильтровальной либо промокательной бумаги. Есть дачники, которые культивируют кресс-салат в одном большом горшке по соседству с иными овощными культурами и зеленью. Курчавые сорта салата смотрятся очень привлекательно в таких смешанных посадках.

    Выращивание кресс-салата на подоконнике

    Кресс салат фото

    На дно выбранной емкости (лотка, ящичка, горшка либо контейнера) надо уложить слой субстрата или ваты, толщина которого должна быть от 20 до 40 мм. Наполнить емкость можно кокосовым волокном, губкой, вермикулитом, опилками, готовой землесмесью для цветов либо рассады. Огородную землю в этом случае использовать не рекомендуется, так как она может быть заражена яйцами крестоцветной блошке, которая может нанести сильнейший вред кресс-салату. Семенной материал равномерно распределяют по поверхности субстрата и присыпают тоненьким слоем питательной почвосмеси. Посевы поливают из пульверизатора, укрывают сверху стеклом (пленкой) и убирают в темное место до того момента, как покажутся сеянцы. После появления первых ростков укрытие убирают, а емкость переносят в солнечное место. На данном этапе развития сеянцев, выращиваемых в домашних условиях, им нужна температура воздуха около 6–8 градусов дело в том, что в прохладе у растеньиц формируется крепкая корневая система. После того как у всходов вырастет первая настоящая листовая пластина, их переставляют в более теплое место, где будет не выше 15 градусов. Если же рассаду держать в тепле, то она станет вытянутой, источенной и, в конце концов, поляжет. Горшок с сеянцами каждый день поворачивают на 180 градусов, в этом случае растеньица смогут получать равномерное освещение.

    Кресс-салат относится к растениям, которым нужен продолжительный световой день. Однако если он будет коротким, то это не отразится негативно на развитии кустов, так как данная культура необычайно скороспелая. В связи с этим при выращивании на подоконнике дополнительно досвечивать ее не нужно. После того как высота растеньиц будет равна 8–10 сантиметрам, срежьте их ножницами и используйте для приготовления полезных блюд.

    Полив

    Кресс салат фото

    При выращивании водяного кресса в домашних условиях его обязательно систематически увлажняют из пульверизатора, а также своевременно поливают. Нельзя допускать пересушки субстрата или чтобы влажность воздуха была чрезмерно низкой, так как это крайне негативно отражается на кустиках. Они начинают стремительно стареть, их листва становится грубой, а в ее вкусе появляется горчинка, стебель вытягивается, и начинается стрелкование. В связи с этим специалисты рекомендуют, не ставить посевы рядом с приборами отопления.

    Удобрение

    Первую подкормку мочевиной проводят во время формирования у всходов первой настоящей листовой пластины, для этого готовят питательный раствор, состоящий из 10 л воды и 25 грамм карбамида. Такую подкормку проводят по листу. Когда пройдет 7 дней, пролейте почвосмесь раствором, состоящим из 10 л воды, 10 грамм калиевой соли, такого же количества сернокислого аммония и 20 грамм суперфосфата. После того как урожай будет срезан, субстрат вновь поливают комплексной подкормкой, благодаря этому отрастающие всходы будут обеспечены питательными веществами. Подкормить кресс-салат можно и жидким удобрением Радуга, для этого готовят питательный раствор слабой концентрации.

    Использованные источники: rastenievod.com
    Как Привить Алычу На СливуКак Вывести Шиповник С УчасткаРоза Оранж ДжувелЛимнофила Сидячецветковая СодержаниеЦветок Камелия ФотоХелеборус Уход В Домашних УсловияхСвекла Столовая Цилиндра ВыращиваниеКвамоклит Перистый Кипарисная ЛианаХоста Императрица ВуОвсяница Голубая КочкаКресс Салат ФотоУ Нолины Желтеют Листья ПочемуКиви Из Семян В Домашних УсловияхФикус Старлайт Уход В Домашних УсловияхГацания Однолетник Или МноголетникПальма Засыхает Что ДелатьКак Спасти Каланхоэ Вянут ЛистьяКунжут Что ТакоеЦветок Камелия Фото