Можно Есть Алоэ – Можно Ли Есть Алоэ В Сыром Виде

Содержание статьи:


  • Целебное растение алоэ: польза и вред, применение в лечебных целях и в косметологии
  • 13 продуктов, которые борются с кислым рефлюксом
  • Восстановление легких после ковида
  • Можно ли есть алоэ?
  • При каком холестерине надо начинать пить статины
  • Что нельзя делать при выпадении волос? Советы трихолога
  • Лечение эрозивного гастрита
  • Продукты для восстановления суставов
  • Здоровое питание
  • Целебное растение алоэ: польза и вред, применение в лечебных целях и в косметологии

    Такое комнатное растение, как алоэ является кладезем полезных витаминов и минералов. Используют его как в медицине, так и в косметологии уже не одно столетие.

    Какой же пользой и лечебными свойствами для организма обладает это растение и как правильно его применять рассмотрено ниже.

    Содержание

    Польза листьев растения

    Пользу алоэ легко объяснить, зная о составе мякоти его листьев.

    Растение содержит в себе около 200 биологически активных веществ, каждое из которых несет в себе определенную пользу.

    В составе алоэ содержатся:

    • витамины А, Е, С;
    • витамины группы В;
    • аминокислоты;
    • полисахариды;
    • антрахиноновые гликозиды;
    • смолы;
    • фитонциды;
    • гелонины;
    • ферменты и пр.

    Алоэ известно благодаря своим ранозаживляющим свойствам. Помимо этого сок растения ускоряет процесс восстановления слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Также алоэ отличается противоожоговыми, болеутоляющими, противовоспалительными и антимикробными свойствами. Оно пагубно влияет на:

    • грибки;
    • стафилококки;
    • стрептококки;
    • возбудители дизентерии и дифтерии.

    В малых дозах сок алоэ улучшает аппетит и пищеварение, в больших – действует как слабительное. Показаниями к применению сока растения являются также простудные заболевания, болезни слизистых оболочек, стоматиты и даже туберкулез.

    Более подробно полезные и лечебные свойства алоэ мы рассматриваем в отдельном материале.

    Аптечное средство

    Аптечное алоэ часто путают со столетником, который выращивают в домашних условиях. Разница этих растений небольшая, но все же она есть. Столетник является разновидностью аптечного алоэ (алоэ вера). Главное отличие этих растений – внешний вид. Алоэ вера обладает длинными заостренными к концу листьями, растущими от корня вверх. Столетник же растет в форме небольшого деревца со стволом на котором располагаются заостренные листья.

    Листья комнатного столетника намного тоньше и меньше, чем у аптечного алоэ, поэтому и полезного сока в них немного. Но и столетник, и аптечное алоэ обладают практически одинаковыми полезными свойствами.

    Для приема во внутрь используют именно алоэ вера, а не столетник.

    Видео по теме: Не кормите РАК! Онкологи назвали продукты вызывающие рак. Топ 10 вредных продуктов

    Противопоказания и возможный вред средства народной медицины

    Так как сок алоэ является гипоаллергенным, к наружному применению средства из этого цветка противопоказаний нет. Использовать же его внутрь необходимо с аккуратностью:

    • Особенно это касается беременных, женщин в период лактации, людей с неустановленными точно диагнозами (разрешено ли употребление алоэ при беременности мы рассказывали тут).
    • Не стоит употреблять сок растения и во время обострения хронических заболеваний, тяжелых заболеваниях и нарушениях нервной системы (повышенная возбудимость, эпилепсия).
    • Также не нужно давать сок растения повышенной концентрации детям до трех лет (больше информации о применении алоэ для детей найдете в отдельной публикации).

    Неправильное использование алоэ в домашних условиях может привести к таким побочным эффектам, как:

    • дисперсия;
    • изжога;
    • дискомфорт и боль в животе;
    • жидкий стул;
    • усиление менструации.

    Реже можно заметить повышение температуры и артериального давления, снижение уровня сахара в крови.

    Чтобы снизить риск возникновения побочных эффектов, алоэ и его сок стоит употреблять минимум за два часа до сна.

    Как правильно использовать в домашних условиях?

    Чтобы алоэ принесло максимальную пользу, необходимо знать как правильно использовать это растение.

    Можно ли жевать и есть в сыром виде листья в лечебных целях?

    Как не странно, листья алоэ можно жевать и даже кушать. Если не злоупотреблять этим, то алоэ принесет много пользы для организма:

    Видео по теме: После того как я утром начал принимать сок алоэ, мой организм...

    • очистит от токсинов;
    • укрепит иммунную систему;
    • снизит холестерин в крови и нормализует давление;
    • улучшит питание клеток;
    • избавит от запоров и простимулирует работу ЖКТ.

    Учитывая то, что листья алоэ имеет низкую калорийность, их используют в диетическом питании готовя различные смеси и напитки.

    Специалисты советуют жевать или употреблять в пищу не сами листья, а их мякоть, которая напоминает гель. Наиболее полезными будут листья трех-семи летнего растения. Длина листов должна составлять минимум 18 см, а за две недели до их срезания нужно прекратить полив суккулента.

    На нашем сайте вы также найдете публикации, рассказывающие о применении алоэ для лица, а также узнаете о способах приготовления и использования настоек из алоэ.

    Инструкция по применению внутрь: как приготовить сок растения и пить его?

    Сок алоэ полезен для употребления во внутрь. Чтобы польза была максимальной, необходимо правильно его заготовить и использовать. Как и в предыдущем случае использовать необходимо растение возрастом минимум три года.

    1. Его листья срезают и выдерживают в холодильник примерно 12 дней.
    2. После этого их промывают водой, измельчают ножом или при помощи блендера, через марлю отжимают сок.
    3. Готовый сок нужно прокипятить на водяной бане в течение трех минут.

    Принимают по чайной ложке трижды в день за полчаса до еды.

    Видео по теме: Вся правда об Алоэ (исследования, вред)

    Использовать сок необходимо в течение первых суток, иначе он потеряет свои свойства.

    Как применять суккулент в чистом виде?

    Сок этого суккулента – источник полезных витаминов и минералов. Максимальную эффективность он показывает, если использовать его в чистом виде.

    Каким образом употреблять при простуде?

    Алоэ вера отлично помогает при симптомах ОРВИ. Чтобы как можно быстрее избавиться от простуды чистый сок алоэ необходимо принимать трижды в сутки по 20 грамм. Запивать экстракт рекомендуется 100 мл чистой воды.

    Как принимать для иммунитета?

    Этот рецепт поможет укрепить иммунитет, особенно в осенне-зимний период. Две чайные ложки сока растения нужно развести в стакане теплой кипяченой воды и разделить на два приема. Пить средство нужно в течение 14 дней.

    Рецепты для лечения волос

    Сок этого суккулента отлично стимулирует рост волос и укрепляет корни, делает волосы здоровыми и блестящими. Для применения сока существует несколько способов:

    1. За час до мытья волос сок нужно втирать в кожу головы на протяжении 5 минут. Это улучшит кровообращение, предотвратит выпадение, избавит от себореи и шелушения.
    2. После мытья головы кончики волос необходимо смазать свежим соком и оставить на несколько часов, а лучше на ночь.
    3. 1 чайную ложку добавляют на порцию шампуня, бальзама или маски. Это предотвратит возникновение проблем с волосами и укрепит их.

    Кашель

    Чтобы быстро избавиться от кашля, сок алоэ нужно принимать три раза в день по одной чайной ложке.

    Видео по теме: ASMR АЛОЭ ВЕРА ЧЕЛЛЕНДЖ 🥒(липкие, мягкие, хрустящие звуки) Итинг необычной еды, мукбанг, поедание

    Язва и гастрит

    Хорошо алоэ помогает и при язве желудка и гастрите. Употреблять его в чистом виде в таком случае не рекомендуется, поэтому к нему необходимо добавлять мед. Важно понять, сколько можно есть данное лечебное средство. Сок и жидкий мед смешивают в пропорциях 1:1 и принимают по две чайные ложки утром и вечером за полчаса до приема пищи. Длительность терапии – 2 месяца.

    Перед использованием алоэ, как средства народной медицины для лечения желудка, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

    При запоре

    Если мучают запоры необходимо смешать чайную ложку сока со стаканом теплой воды и пить ежедневно перед сном.

    Для профилактики

    Для профилактики сок алоэ в чистом виде принимают внутрь дважды в день по чайной ложке. Курс подобной профилактической терапии составляет две недели.

    Алоэ – отличное средство, которое широко используется в народной медицине. Его сок помогает бороться с огромным количество заболеваний. Однако не стоит забывать, что перед использованием алоэ необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать негативных последствий.

    Использованные источники: yandex.by

    13 продуктов, которые борются с кислым рефлюксом

    У большинства людей изжога появляется время от времени, но если она возникает два или более раз в неделю, то это может означать наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), термин, используемый для описания хронической изжоги. Изжога вызвана желудочной кислотой, которая забрасывается в пищевод. Это, так называемый, кислый рефлюкс, когда клапан, отделяющий пищевод и желудок, открывается в неподходящее время. Еще его в бытовой речи также называют кислотный рефлюкс. Эта дисфункция клапана может быть вызвана некоторыми продуктами (такими как лук или мята), перееданием, курением и алкоголем. Жжение в груди, и кислый привкус во рту являются основными симптомами кислого рефлюкса. Но у некоторых людей ГЭРБ может быть и без изжоги. В этих случаях такие симптомы, как боль в груди, хронический кашель, охриплость и ощущение, что что-то застряло в горле, могут быть признаками кислого рефлюкса. В зависимости от выраженности симптомов его лечат с помощью диеты и изменения образа жизни, безрецептурными или народными средствами, лекарства, и/или хирургически. Важно лечить ГЭРБ, потому что болезнь может прогрессировать и со временем повредить слизистую пищевода, привести к серьезным осложнениям и неблагоприятным процессам.

    Видео по теме: Что если выжать сок из огромного листа Алоэ? Как можно ЭТО пить? alex boyko

    Видео по теме: Что если выжать сок из огромного листа Алоэ? Как можно ЭТО пить? alex boyko

    Овсяная каша

    Овсяная каша-это лучший завтрак и вид перекуса в любое время дня, рекомендованная для диеты при кислом рефлюксе.
    Она сытная и не вызывает рефлюкс. Даже “мгновенная” овсянка с изюмом, которую не надо варить, является разрешенным продуктом, потому что овсянка гасит кислотность изюма.

    Имбирь

    При умеренности, имбирь один из самых лучших продуктов при кислом рефлюксе.
    Он используется с древних времен как противовоспалительное средство, а также для лечения желудочно-кишечных расстройств.
    Корень имбиря можно легко очистить, нарезать ломтиками или кубиками, натереть на терке. Его можно использовать для приготовления блюд, добавить его в смузи, выпить имбирного чая или перекусить имбирными жевательными конфетами.

    Алоэ вера

    Алоэ вера известно как натуральное заживляющее средство, а также, кроме того, борющееся с кислым рефлюксом.
    Это средство доступно как живое растение, но иногда листья его и жидкая форма Алоэ вера продаются отдельно в бакалейных магазинах и магазинах здорового питания.
    Алоэ вера используют в рецептурах как загуститель или как средство для застывания жидкостей.

    Салат

    Было бы правильно есть салат каждый день. Салат является основной едой при кислом рефлюксе, но помидоры и лук в него не следует добавлять, а также сыр и жирные заправки. Соусы, в которых находится некоторые кислоты или жир могут быть добавлены, но только не больше одной столовой ложки (или меньше), а не на глаз и не примерно!

    Видео по теме: ВСЕГО ДВА РАСТЕНИЯ - И ПЕЧЕНЬ, КАК НОВАЯ! И ВЫ БОЙКИЙ, СИЛЬНЫЙ, НЕУЯЗВИМЫЙ И КРЕПКИЙ! Островский

    Банан

    Бананы представляют собой отличный перекус, и при своей слабокислой рН 5,6 они обычно отлично подходят для людей с кислым рефлюксом. Однако около 1% людей с кислым рефлюксом считают, что их состояние ухудшается при употреблении бананов. Поэтому имейте в виду: то, что работает для большинства людей, может не работать для вас.

    Дыня (pH 6,1) также хороша при кислом рефлюксе. Однако, как и в случае с бананами, небольшой процент (от 1% до 2%) людей должны избегать употребления ее.
    Также в эту категорию включены мускатная белая дыня с насыщенным вкуса меда, мускусная дыня и арбуз.

    Фенхель

    Фенхель (pH 6,9) укроп с анисовым вкусом, отличная еда при кислом рефлюксе, фактически улучшающая функцию желудка. Этот хрустящий овощ обладает уникальным вкусом-мягким лакричным привкусом. Нарезанный тонкими ломтиками (белая нижняя часть), он делает салат с рукколой и шпинатом здоровой пищей. Он также отлично подходит для блюд из курицы и закусок, при условии, что Вам нравиться этот привкус лакрицы (корня солодки).

    Курица и индейка

    Птица – главный элемент диеты при рефлюксе. Ее можно варить, тушить, запекать, жарить на гриле, но не готовить во фритюре. Лучше будет отказаться от кожи, которая содержит много жира.

    Рыба и морепродукты

    Морепродукты также относятся к основным видам продуктов питания при рефлюксе. Их также никогда не следует готовить Вам во фритюре. Креветки, омары и другие моллюски отлично вписываются в эту диету. Рекомендуется использовать дикую рыбу, а не сорта, выращенные на ферме.

    Видео по теме: Польза и вред АЛОЭ для человека

    Корнеплоды и зелень

    Цветная капуста, брокколи, спаржи, зеленых бобов и другой зелени все великолепно подходит для питания при кислом рефлюксе. Почти вся зелень и корнеплоды рекомендуются людям, соблюдающим эту диету.

    Сельдерей

    Сельдерей почти не имеет калорий из-за большого содержания воды, является хорошим выбор при кислом рефлюксе. Он также подавляет аппетит и является отличным источником клетчатки.

    Петрушка

    На протяжении тысяч лет, петрушка использовалась как целебная трава для того, чтобы наладить работу желудка и помочь пищеварению. Гладколистная и кудрявая петрушка широко доступны, и превращают приправу и гарнир в отличное дополнение.

    Кускус и рис

    Кускус (пшеничная крупа), булгур (крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы) и рис (особенно бурый рис) являются отличными блюдами при кислом рефлюксе. Сложный углевод – хороший углевод!

    Использованные источники: yandex.by

    Восстановление легких после ковида

    Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

    Видео по теме: Рак Умирает, когда вы Едите эти 15 продуктов! Продукты Против Рака

    Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

    Легкие после COVID-19

    Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

    Видео по теме: ВОТ ЧТО ТВОРИТ АЛОЭ! (Реальная Польза и Вред Алоэ Вера)

    Использованные источники: yandex.by

    Можно ли есть алоэ?

    Можно ли есть алоэ сырым

    Из всех лекарственных растений алоэ, наверное, наиболее популярное. Оно растет на подоконнике почти в каждом доме. Иногда его называют «столетником» из-за его пользы, а также потому, что оно может жить и цвести много-много лет даже без почвы! Алоэ творит чудеса в кремах, лосьонах и масках. Им можно лечить ожоги и закапывать в нос при насморке. Так, может, не меньшую пользу оно принесет, если принимать его внутрь?

    Алоэ алоэ рознь

    Алоэ - суккулентное растение семейства асфоделиевых, содержащего около 400 видов. Алоэ вера (агава) и алоэ древовидный (столетник) – это фактически одно и то же растение, отличающиеся друг от друга лишь по внешним признакам.

    Так, столетник имеет толстый ствол, от которого растут сочные листики. Алоэ вера имеет форму кустика, в котором от самого основания произрастают пышные широкие листы стремящиеся вверх. Химический состав и лечебные свойства у обоих растений одинаковы. Очень важно выбирать листья именно растения алоэ вера или древовидного, а не других видов алоэ, поскольку те могут быть ядовитыми и поэтому непригодными для употребления человеком.

    Видео по теме: Вся правда об Алоэ (исследования, вред)

    Листья есть можно, но очень осторожно

    На полках супермаркетов вполне можно встретить напитки со вкусом или с добавками алоэ. Так, может, просто взять и измельчить листья, да и разбавить водичкой? Нет! Нельзя просто измельчить и съесть листья алоэ – это смертельно опасно!
    Если у вас еще не пропало желание извлечь из горшочка на подоконнике максимальную пользу для себя, можно смело читать дальше.

    Листья алоэ вера состоят из трех частей: кожицы, геля (внутренней части листа) и латекса (млечного сока). Именно гелем, обладающим чрезвычайно полезными свойствами, наиболее известно алоэ. В большинстве случаев гель применяется в чистом виде или в различных препаратах наружно. Но его можно и употреблять внутрь, если приготовить правильно.
    Гель алоэ вера обладает чистым, освежающим вкусом и может быть добавлен к различным рецептам, включая коктейли, смузи и сальсы.

    Чтобы подготовить гель к употреблению, срежьте острые края сверху и сбоку листьев алоэ вера. Затем отрежьте кожу на плоской стороне, выньте прозрачный гель и порежьте его на маленькие кубики.

    Обязательно тщательно промойте гелевые кубики, чтобы удалить все следы грязи и остатков млечного сока (латекса). Латекс – это тонкий слой желтой жидкости между кожей и гелем листа. Он содержит соединения с сильными слабительными свойствами, такими как алоин. Остаток латекса может придать гелю неприятный горький вкус. Употребление слишком большого количества латекса может иметь серьезные и даже опасные для жизни побочные эффекты.

    Видео по теме: После ОДНОГО СТАКАНА этого напитка ПЕЧЕНЬ как в 18 лет. Эти продукты ЧИСТЯТ и ОМОЛАЖИВАЮТ ПЕЧЕНЬ

    Можно ли есть алоэ сырым

    Кожица листьев алоэ вера, напротив, обычно безопасна для употребления. Она имеет мягкий аромат и хрустящую текстуру, отлично подходящую для добавления разнообразия и витаминов в салаты или смузи.
    Кожа подготавливается так же, как и гель, с тщательной промывкой ее от латекса. Если вы находите ее слишком жесткой для жевания, можно замочить ее в холодной воде на 10-20 минут.

    И, разумеется, нельзя употреблять любым образом внутрь промышленные средства с алоэ, предназначенные для наружного применения, как то лосьоны или гели. Коммерческие средства с алоэ содержат консерванты для продления срока их хранения, а также другие ингредиенты для улучшения запаха, текстуры и цвета. Большинство из этих ингредиентов не предназначены для приема внутрь.

    Какая польза для здоровья может быть от употребления алоэ внутрь?

    Употребление внутрь геля алоэ из листьев связано с потенциальными преимуществами для здоровья.
    Вот лишь некоторые из них:
    • может снизить уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину, тем самым предотвращая развитие диабета;
    • может подавлять воспалительные процессы, в том числе и на клеточном уровне. Можно лечить соком алоэ насморк и ангину;
    • уменьшает зубной налет: при использовании в качестве полоскания для рта сок алоэ может быть столь же эффективен, как и обычная жидкость для полоскания;
    • может улучшать память: в одном из исследований употребление геля алоэ способствовало повышению уровня обучения и памяти, а также уменьшению симптомов депрессии;
    • богат антиоксидантами: регулярное употребление геля алоэ может повышать уровень антиоксидантов в крови. Антиоксиданты помогают бороться с клеточными повреждениями, вызванными свободными радикалами, которые являются причиной многих хронических заболеваний.

    Видео по теме: Лечение Алоэ с Медом. Как правильно приготовить и как принимать.

    Кроме того, алоэ богато питательными веществами с более чем 75-тью потенциально активными соединениями, включая витамины, минералы, ферменты, аминокислоты, жирные кислоты и полисахариды.

    Потенциальные побочные эффекты употребления алоэ

    Применение алоэ наружно практически безопасно и не вызывает аллергических реакций. Попадание внутрь латекса алоэ допускается лишь в самых минимальных количествах.

    Помимо латекса, употребление геля алоэ не рекомендуется людям, принимающим лекарства от диабета, сердца или почек, так как это может ухудшить потенциальные побочные эффекты от лекарств.

    Видео по теме: АЛОЭ ВЕРА. ЧУДО РЕЦЕПТ СВЯЩЕННИКА МОНАХА ОТ ОНКОЛОГИИ

    Использованные источники: www.myjane.ru

    При каком холестерине надо начинать пить статины

    Каждая клетка практически всех живых организмов содержит холестерин (ХС) – жироподобную субстанцию, передающуюся по системе кровообращения. Без этого вещества невозможно нормальное функционирование нервной, иммунной, пищеварительной систем. Но при повышенных показателях ХС начинает откладываться на сосудистых стенках. Это приводит к образованию бляшек, сужающих сосуды и нарушающих их эластичность. Почему же растет уровень холестерина и как с ним бороться?

    Когда холестерин становится опасен

    Большая часть вещества (около 70-80%) вырабатывается организмом, и только его небольшая часть поступает извне. Но вредит здоровью не весь холестерин, а только «плохой» – липопротеид низкой плотности (ЛПНП). «Хороший» же необходим для транспортировки избыточного ХС из тканей к печени для переработки и выведения. Поэтому большая концентрация «хорошего» ХС полезна для организма.

    При увеличении показателей ЛПНП переработка и выведение избытков ХС нарушается. Постепенно откладывающиеся на сосудистых стенках излишки вызывают атеросклероз, от которого страдают сосуды, снабжающие кровью почки, кишечник, нижние конечности. Повреждения сосудов, питающих мозг, вызывают такие симптомы, как головокружения, обмороки, а затем развивается инсульт. Опасен атеросклероз и для сердечно-сосудистой системы. Ухудшение проходимости сосудов приводит к ИБС (ишемическая болезнь сердца), а в будущем – к инфаркту миокарда.

    Видео по теме: ASMR АЛОЭ ВЕРА ЧЕЛЛЕНДЖ 🥒(липкие, мягкие, хрустящие звуки) Итинг необычной еды, мукбанг, поедание

    Высокая концентрация ХС до момента развития серьезных патологий никак не отражается на самочувствии. Поэтому даже молодым людям рекомендуется периодически сдавать анализ на общий холестерин. И при отклонениях от нормы срочно принимать меры.

    Если повышен холестерин в крови: что делать

    Решать проблему нужно комплексно. Для выбора оптимальных методов борьбы с повышенным ХС обязательно проконсультируйтесь с кардиологом. На начальных стадиях снижения показателей нередко удается добиться без применения медикаментов. В зависимости от степени риска, врач может посоветовать:

    • Отказаться от плохих привычек – курение и алкоголь в больших количествах негативно влияют на сосуды, поэтому не стоит создавать для них дополнительную нагрузку.
    • Повысить физическую активность – самый простой способ поддерживать хорошее состояние сосудов. Полезна ежедневная кардионагрузка продолжительностью не менее 30 минут: ходьба, бег трусцой, велосипед. Выработать привычку больше двигаться помогут фитнес-часы.
    • Снизить вес – высокий ХС – частый спутник повышенной массы тела. Ожирение увеличивает риск диабета, гипертонии, болезней сердца. Чтобы защитить себя от этих болезней, нужно постараться сбросить лишние килограммы.
    • Пересмотреть рацион – отказаться от продуктов, в состав которых входят трансжиры (фастфуд, продукты вторичной переработки), употреблять побольше клетчатки, ввести в меню морскую рыбу, заменить черный чай зеленым. Также лучше отказаться от продуктов с высоким содержанием животных жиров: сливочное масло, жирное мороженое, сосиски и колбасы.
    • Скорректировать режим. В исследовании, опубликованном SleepTrusted Source, исследователи обнаружили, что слишком большое или малое количество сна негативно влияет на уровень холестерина. Они обследовали группу из 1666 мужчин и 2329 женщин старше 20 лет. Сон менее пяти часов повышал уровень триглицеридов и снижал ЛПВП у женщин. Сон более восьми часов дал аналогичный результат. Мужчины оказались не так чувствительны к чрезмерному сну, как женщины.

    В зависимости от состояния и результатов обследования, пациенту также может быть предложено медикаментозное лечение.

    Как снизить холестерин в крови

    Для снижения ХС существует несколько групп препаратов, но стандартом лечения фактически считаются статины. В инструкции к средствам, содержащим эти вещества, говорится, что они снижают ЛПНП на 40-60% и способствуют повышению «хорошего» холестерина. Но при достаточно высокой эффективности, статины вызывают множество негативных реакций. Другая отрицательная сторона – принимать их после назначения придется постоянно. Поэтому врачи относятся к их применению с большой осторожностью, после всесторонней оценки всех рисков.

    При каком холестерине надо начинать пить статины? Ответить на этот вопрос может только специалист после всестороннего обследования пациента. Идеальный уровень общего ХС не должен превышать 5,2 ммоль/л, а ЛПНП – 130 мг/дл. Но даже при повышенных показателях статины назначаются не всегда. При отсутствии высокой вероятности инфаркта или инсульта препараты не применяются. Если же в анамнезе присутствует сердечный приступ, они могут быть назначены даже при нормальном ЛПНП.

    Американская кардиологическая ассоциация выделяет 4 группы пациентов, которым показано назначение этих лекарств. К ним относятся пациенты:

    • С диабетом и гипертонией с большим стажем курения, у которых высокий уровень ХС сохраняется на протяжении последних 10 лет.
    • Страдающих от атеросклероза. Также в эту группу входят больные с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (ССС), перенесшие коронарное стентирование.
    • С ЛПНП выше 190 мг/дл.
    • Диабетики с постоянно повышенным уровнем ЛПНП.

    Если пациент относится к одной или нескольким из этих групп, ему нужно принимать статины, начиная с низкой или средней дозировки. Возможно, изменив свой образ жизни и пересмотрев рацион, вам удастся снизить ХС без препаратов. Но, если статины были назначены, отказываться от их приема без консультации с кардиологом нельзя.

    Относитесь к своему здоровью с максимальной ответственностью. Помните, что осложнения, вызываемые атеросклерозом, необратимы, полностью вылечить их невозможно. Лекарства не избавляют от уже имеющихся проблем, а лишь предотвращают развитие новых.

    Использованные источники: yandex.by

    Что нельзя делать при выпадении волос? Советы трихолога

    Проблемы с волосами и их выпадением случаются у многих людей. Только на приеме у специалиста можно разобраться в том, почему волосы стали редеть, сечься и выпадать. Советы трихолога помогут определить правильную тактику лечения и ухода за волосами.

    Кто такой врач-трихолог? Почему советы трихолога ценны?

    Трихолог — врач-дерматолог, который занимается исключительно лечением кожи головы и волос. Основная причина, по которой люди обращаются к этому специалисту — выпадение волос. Также трихолог занимается решением других проблем: назначает лечение при лишае, перхоти, псориазе, микозе, себорее, педикулезе, гиперкератозе и др.

    Трихолог — это такой же врач, как и другой медицинский специалист. У него должно быть:

    • высшее медицинское образование;
    • документы о том, что он прошел обучение по направлению «Косметология» и/или «Трихология»;
    • квалификационная категория в зависимости от стажа работы.

    Чтобы быть уверенным в том, что советы врача трихолога от выпадения волос действительно помогут, следует обращаться действительно к специалисту, который работает в аккредитованном медицинском центре, а не работает в частном кабинете или, что еще хуже, на дому.

    Чего ожидать от врача трихолога? При обращении к нему с какой-то жалобой касательно волос он должен обязательно собрать анамнез, при необходимости отправить на анализы и обследования, поставить диагноз, а после всего выбрать метод лечения и назначить терапию.

    Лучшие советы трихолога в лечении проблемы выпадения волос

    Многие люди начинают самостоятельно лечить ослабленные волосы, не задумываясь о том, что те или иные средства могут не просто не помочь, но и навредить. Чтобы этого не произошло и вы не потратили свое драгоценное время на восстановление волос, стоит придерживаться советов трихолога от выпадения волос. Сейчас выясним, что вы можете делать не так.

    Какие средства могут быть вредны при выпадении волос?

    Некоторые медицинские препараты могут способствовать потере волос. Так, к таким лекарствам относятся:

    • антидепрессанты;
    • препараты бета-блокаторы;
    • противоопухолевые лекарства;
    • препараты от кожных заболеваний;
    • нестероидные лекарственные средства (в том числе таблетки на основе ибупрофена).

    Если вы принимаете вышеперечисленные препараты или любые другие, после применения которых заметили, что волосы начали редеть, стоит обговорить с трихологом вопрос о корректировке лечебной терапии.

    Какие процедуры нельзя делать при выпадении волос?

    Прочтите лучшие советы от трихолога, где перечислены процедуры, которые противопоказаны при сильном выпадении волос:

    1. Химическая завивка — воздействие химического состава на структуру волоса повреждает луковицы, препятствует восстановлению роста волос.
    2. Салонные «уходовые» процедуры для волос по типу ботокса, кератинового выпрямления, выпрямления утюжком, полировки волос, карвинга и др. Любые процедуры, связанные с нагревом волоса нельзя проводить при алопеции, поскольку волосяные луковицы сильно повреждаются.
    3. Наращивание — поскольку процедура предполагает добавление в шевелюру искусственных волос, которые могут утяжелять волосы, нарушать местное кровообращение, то эту процедуру делать не стоит.
    4. Постоянные укладки — тугие косы, конские хвосты, обилие стайлинга — все это процедуры механически повреждают волосы.

    Какие ошибки в уходе не нужно допускать при выпадении волос?

    Советуем узнать самые частые ошибки людей в уходе за поврежденными и слабыми волосами:

    • неправильное расчесывание — нельзя расчесывать мокрые волосы, да еще и делать это сверху. Расчесывать следует сухие волосы, начиная работать расческой снизу;
    • использование плоек на мокрых волосах — если хотите уложить волосы утюжком, то обязательно дождитесь, когда они полностью высохнут, иначе вы их попросту спалите;
    • ежедневное использование стайлинговых средств — многие женщины не смывают лак, мусс, сухой шампунь и другие средства перед сном. А ведь один из главных советов трихолога по восстановлению волос — перед сном очистите кожу головы и волос, помыв голову, а лучше не переусердствуйте со стайлингом;
    • лечение выпадения народными средствами — многие используют настойки, репейные масла, мол, такие способы решают проблему алопеции. Однако эти методы не избавляют от причины потери волос. Поэтому следующий совет трихолога при алопеции — не заниматься самолечением, а при первых тревожных звоночках обращаться к специалисту.

    Может ли Миноксидил навредить?

    Да, этот препарат может нанести вред в том случае, если пациент самостоятельно решил вылечить волосы, не обращаясь к советам трихолога при сильном выпадении волос. Это лекарство нужно применять грамотно, только по назначению доктора. Трихолог назначает конкретному пациенту схему лечения, а также поэтапную схему отмены применения во избегании появления побочных эффектов.

    Итоги

    В обязательном порядке нужно обратиться к трихологу, если:

    • волосы начали интенсивно выпадать в конкретной зоне — на висках, макушке, затылке;
    • волосы стали тусклыми, безжизненными;
    • кожа головы стала чесаться, появилось много перхоти.

    Если пациент не может придерживаться советов трихолога против выпадения волос (правильно питаться, исключить нагрузки, избегать стрессов и т. д.), состояние волос продолжает ухудшаться, стоит подумать о пересадке волос — радикальном способе решения проблемы алопеции.

    Использованные источники: yandex.by

    Лечение эрозивного гастрита

    Эрозивный гастрит — это совокупность острого и хронического воспаления слизистой оболочки, а также глубоких тканей желудка. Отличительной особенностью болезни является то, что в процессе развития патологии происходят необратимые изменения эпителиальной поверхности желудка с образованием дефектов. Гастроэнтерологи нашей клиники имеют многолетний опыт в лечении подобных заболеваний и располагают новейшей материально-технической базой.

    Чем опасен эрозивно геморрагический гастрит и его признаки

    Этот тип воспаления слизистой основного органа пищеварения отличается от обычного гастрита тем, что способен за короткий период времени создать множественные раневые поверхности, а также покрыть поверхность рубцами.

    Симптомы эрозивного гастрита:

    • сильная и острая боль в желудке, которую не удается купировать с помощью таблетированных анальгетиков;
    • изжога с забрасыванием желудочного сока в гортань;
    • непрекращающаяся отрыжка с выделением неприятного гнилостного запаха;
    • усиление болевого синдрома, когда желудок находится пустым;
    • тошнота и выделение рвотных масс, в которых присутствуют сгустки крови;
    • повышение температуры до 37 градусов и выше.

    Если вы обнаружили у себя похожие симптомы, то необходимо срочно посетить врача гастроэнтеролога и пройти обследование.

    В случае распространения по всей плоскости желудка приводит к следующим негативным последствиям:

    • нарушает стабильную секрецию желудочных желез;
    • ухудшает пищеварительную моторику;
    • провоцирует резкое повышение или снижение концентрации соляной кислоты в желудке;
    • всегда протекает тяжело с сильным болевым синдромом и на протяжении длительного времени;
    • требует боле сложного терапевтического воздействия, чтобы произошло полное восстановление пищеварительных функций поврежденного органа;
    • становится причиной внутреннего кровотечения (наиболее опасно, когда кровь идет сразу со всей поверхности желудка поврежденной эрозией).

    Оперативность действий специалистов нашей клиники дает возможность избежать подобных осложнений и начать неотложное лечение болезни сразу же после постановки окончательного диагноза.

    Лечение эрозивного гастрита желудка

    Терапевтическое воздействие на пораженную эпителиальную поверхность органа пищеварения проходит в несколько этапов. Схема лечения эрозивного гастрита выглядит следующим образом:

    1. Введение препаратов антисекреторного спектра действия. Необходимы для того, чтобы устранить избыточное наполнение желудка соляной кислотой, которая усугубляет течения болезни.
    2. Насыщение организма инъекционными растворами на щелочной основе, чтобы обезвредить кислотную среду пищеварительной системы.
    3. Назначение пациенту ферментных лекарственных средств, чтобы на фоне сниженной кислотности обеспечить стабильное переваривание и усвоение пищи.
    4. Внутривенное введение кровоостанавливающих растворов. Используется в случае выявления внутреннего кровотечения.
    5. Внутримышечные инъекции антибактериальными препаратами. Показано к приему, если причиной хронического, либо острого воспаления является бактерия Хеликобактер пилори.

    Медикаментозное лечение эрозивного гастрита длится от 1 до 6 месяцев. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести заболевания и общей клинической динамики восстановления пораженных тканей. Лечение антрального эрозивного гастрита может потребовать прохождения повторного курса терапии после наступления ремиссии. Это необходимо для того, чтобы в будущем не возникло рецидива. Врачи гастроэнтерологи нашей клиники ориентированы только на эффективное лечение эрозивного гастрита.

    Использованные источники: yandex.by

    Продукты для восстановления суставов

    Артрит, артроз и прочие заболевания суставов требуют соблюдение диеты. Пациент должен отказаться от соленой пищи и газированной воды. При этом в рацион пациента должен быть введен ряд продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани и выполняющих функцию естественного обезболивающего.

    Отвечая на вопрос какие продукты способствуют восстановлению суставов, человеку, страдающему от артрита или артроза, следует обратить внимание на жирную рыбу, бобовые, оливковое масло, апельсины, вишню, гранаты, молочные продукты, зеленый чай, цельнозерновые злаки, коричневый рис, брокколи, брюссельскую капусту и чеснок.

    Жирная рыба

    В жирной рыбе содержатся полезные кислоты, в частности омега-3. Поэтому в целях восстановления суставов и улучшения состояния хрящей рекомендуется регулярно употреблять форель, тунец, сельдь, скумбрию и лососевые.

    Бобовые

    Чтобы восстановить нормальное функционирование суставов, необходимо устранить воспаление. Именно оно обычно является причиной повреждения коллагена и последующего разрушения хряща. Прекрасными противовоспалительными свойствами обладают бобовые. В них содержится протеин, восполняющий запасы коллагена. Благодаря этому продукту восстанавливается хрящевая ткань. К тому же в бобовых содержатся аминокислоты, способствующие регенерации хряща. Остается напомнить, что к бобовым относится фасоль, арахис и горох.

    Оливковое масло

    Задаваясь вопросом что нужно есть для восстановления суставов, также следует учитывать прекрасные свойства оливкового масла. В нем содержатся полезные жирные кислоты, угнетающие воспалительные процессы, происходящие в суставах. За счет этого можно предупредить развитие остеоартрита и артрита. Кроме оливкового, рекомендуется употреблять масло из плодов авокадо и грецкого ореха.

    Апельсины

    Для выработки коллагена, который является основным компонентом хряща, организм должен быть насыщен витамином С. В данном случае очевидным выбором будут апельсины. В них содержится большое количество витамина C. Следовательно, этот продукт позволяет рассчитывать на регенерацию хрящей и их защиту. Кроме апельсина, повышенным содержанием этого витамина отличается клубника, киви, капуста и красный перец.

    Вишня

    Если стоит вопрос что кушать для восстановления суставов и хрящей, следует добавить в свой рацион и вишню. В ней содержится такое вещество, как антоцианы. Данное вещество предотвращает деформации суставов. Антоцианы также содержатся в клубнике, чернике и ежевике. Однако наибольшее количество этого вещества содержится именно в вишне.

    Гранаты

    В пользу гранатов говорят их антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Употребление этого продукта способствует выработке вещества, которое обеспечивает защиту хрящей. Поэтому рекомендуется добавлять гранаты во вторые блюда и салаты. Более того, этот продукт можно регулярно употреблять в свежем виде. Он может использоваться даже для профилактики заболеваний суставов.

    Молочные продукты

    В этих продуктах содержится множество полезных компонентов: витамин D, кальций, калий и т.д. Эти компоненты укрепляют кости, суставы и прочие элементы опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рационе любого человека должны быть такие молочные продукты, как сыр, творог, йогурт и непосредственно молоко.

    Зеленый чай

    В рацион человека, у которого наблюдаются проблемы с суставами, также нужно добавить зеленый чай. В нем содержатся катехины и полифенолы, способствующие регенерации хряща и снимающие симптомы остеоартрита. Регулярное употребление зеленого чая позволяет защитить и восстановить хрящи. Поэтому зеленый чай желательно добавить в распорядок дня любого человека. Он не только содействует регенерации хрящей, но и является частью здорового образа жизни.

    Цельнозерновые злаки

    Отвечая на вопрос что кушать для восстановления суставов, нужно сделать акцент и на цельнозерновых злаках. Регулярное употребление таких продуктов уменьшает массу тела, но при этом хорошо насыщает желудок. Цельнозерновые злаки рекомендуется употреблять постоянно, но в первую очередь они будут актуальны в разгрузочные дни.

    Коричневый рис

    Коричневый рис содержит в себе большое количество гиалуроновой кислоты, которая используется при разработке инъекций для лечения заболеваний суставов. Гиалуроновая кислота является своеобразной смазкой для суставов. Она действует как амортизатор. Ее часто используют для лечения несущественных повреждений хряща. Поэтому продукты с высоким содержанием этого вещества всегда должны быть в рационе человека, у которого возникают проблемы с суставами.

    Кроме коричневого риса, большим содержанием гиалуроновой кислоты отличается морковь и говядина.

    Брокколи

    Брокколи полезен тем, что в нем содержится большое количество кальция, меди, железа, калия, а также витаминов групп В, С и К. Перечисленные компоненты брокколи являются эффективными средствами в процессе лечения артрозов и артритов.

    Брюссельская капуста

    В брюссельской капусте содержится большое количество витамина К. Он необходим для поддержки здоровья не только суставов, но и костей. Для достижения максимально полезного эффекта рекомендуется смешивать брюссельскую капусту с оливковым маслом. Блюда из этих продуктов способствуют усилению противовоспалительных свойств данного масла.

    Чеснок

    Чеснок содержит множество полезных компонентов, способствующих восстановлению хрящевых тканей и угнетению воспалительных процессов. В этом продукте содержится большое количество серосодержащих веществ, обеспечивающих укрепление хрящевой ткани. К тому же регулярное употребление чеснока предотвращает отечности и помогает справиться с болями, которые возникают в результате ревматоидного артрита. При этом важно не злоупотреблять этим продуктом. Ежедневно рекомендуется съедать не больше трех зубчиков.

    Использованные источники: yandex.by

    Здоровое питание

    Диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка.

    Надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»

    Наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше

    Помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% - физические нагрузки

    Физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами

    Количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. Стараться пить щелочную негазированную воду, рН которой приближается к 7. Щелочное или кислое состояние воды можно определить по специальным тест-полоскам для ротовой полости, которые продаются в аптеках. Вот некоторые примеры рН воды, замеренные нами: Эльбруссия – 7,0; Аква Домбай – 6,5; Пилигримм – 4,5; родники Кавказа – 4,5; Горная Вершина – 4,5 (из этого следует, что предпочтение отдаётся Эльбруссии из Черкесска и Аква Домбай)

    Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде.

    Ложиться спать не позднее 22.30, продолжительность сна не менее 7-8 часов. Гормон сна мелатонин является жиросжигателем. Спать надо в хорошо проветриваемой комнате со свежим воздухом, при температуре +19 градусов

    Использованные источники: yandex.by
    Сорт Малины Гусар Фото И ОписаниеБукеты С Лилиями ФотоКак Привить РозыКак Сохранить Алоэ НадолгоКак Выглядит ЖеньшеньУ Хлорофитума Сохнут Кончики ЛистьевАктара Как РазводитьКак Привить РозыКогда Пересаживать Лилии Осенью Или ВеснойРозы И Их СоседиАбрикос Триумф СевераРоза Бенджамин БриттенГортензия Древовидная ГрандифлораТюльпан Блашинг АпельдорнЛук Слизун Выращивание И Уход ФотоКизил Обрезка ВидеоВодоем На УчасткеТутовник Фото ЯгодаКрыжовник Выращивание И УходМожно Ли Выращивать Дома ПримулуКрыжовник Выращивание И УходТля На Яблоне Как Бороться Народными Средствами